今日も和食。
今日はオクラ三昧です。
オクラのお味噌汁にオクラ納豆。
ぶりの照り焼きと梅干。
今日も安定の食べっぷりです 笑
朝は沢山食べて、1日を元気に過ごす
これは自分のルール。
なにも無理して食べることはないし、前日の夜に沢山食べてしまった時は
スムージーだけで済ましたりもしますけどね。
ちゃんと体にエネルギーをいれてあげようと思っています。
最近した決意の中の一つに、
『食の改善』
があります。
体に良いものを、きちんと考えて食べる。
少しずつ勉強して頑張っていこうと思います(o^^o)
今日も良い天気ですね✨
皆さん素敵な週末を…☆