福岡県小郡市三国ヶ丘駅前で

アロマベジフルキッチン・カフェ開業コンサルの

コバコ食堂. オーナーをしています

長門石 侑樹です♪

 

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コバコ食堂.に初めてご予約されるかたは

ぜひ毎月メインが入れ替わる、「コバコのおひるごはん

ご予約してみてくださいね。

旬のお野菜のエネルギーとオーガニックアロマの出逢い。

げんきになるゴハンで、 大切なひととゆっくりお過ごしくださいね。

そのほかケータリング・外部講師も賜っております。

お気軽にご相談くださいね(*^^*)

 

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こんにちは♡

 

昨日はぽかぽかの日差しが心地よい1日でしたねきらきら!!

そんな中、コバコの店内は「ヨガスタジオ」に変身te

 

 

今回は小谷明子先生を招いて、深い呼吸法と体を心地よく伸ばしていくストレッチを

組み合わせた

ディープブレスストレッチのレッスンでしたハート

 

 

田川市や西区から、生徒さんたちが大集合!!日曜の朝を

心地よいストレッチでスタートですきらきら!!

 

 

 

普段意識していない

「呼吸」。

 

深い呼吸には自律神経を整えていく作用のほかに

代謝をアップさせてくれる効果が。  呼吸による腹圧で内臓のマッサージができるそうです!

 

 

 

 

アロマを香った瞬間に

胸がすーーーっと開いた感覚が起こったという明子先生。  このヤングリヴィングのエッセンシャルオイル

に出会ったときに、その香りの濃度と奥深さ、香りに反応する身体の感覚に

驚かれた明子先生は

すぐにこの「アロマディープブレスストレッチ」を思いつかれたそうです。

 

 

現代の社会は

とってもストレスフル。

その中で、しなやかに・強く自分を持ち生き抜いていくサバイバル力をつけるには

自身の心・身体との調和がたいせつ。

 

 

 

心と身体を融合させて、分離しない自分の思考をつくる。

分離しない自分になれば、人生の舵を自分自身でにぎることができるようになります。

もちろん、

そのさきの道筋も、しっかりと自分の力と判断で進んでゆける。

人生は

誰の物でしょう?

自分のものだから、自分と心地よく融合して自分を大好きになって、進んでゆけるほうがいい。

 

 

 

自分自身と心地よく一緒になって自分自身を認めるには

「すきになること」はーと

 

 

ダメなところも含めて、自分を愛してあげること。

 

それができるようになるのは

身体と心とを丁寧に整えていくことです。

 

 

ますは呼吸を整えて、体を丁寧にのばしてストレッチして、その心地よい解放感にゆだねること。

 

 

アロマがリンクする7つのチャクラを意識しながら、自分の深度に入ってゆくと

ほんとうの自分の本質が目覚めてくるのがわかります。

 

 

「ほんとうはなにがしたい?」

「ほんとうはどうなりたい?」

「ほんとうはどんなふうに生きていきたい?」

 

 

その答えを自然に出せるようになります。

そんな奥深いアロマディープブレスストレッチでした♡

 

 

 

ほうれん草と人参を練りこんだ自家製パンでサンドイッチBOXとアサイースムージーを

ご準備して、それぞれのヨガマットの上に座ってピクニックみたいに

みんなでいただきました。

 

このサンドイッチにもアロマ(食品添加物認可・アメリカ、カナダでnon-GMO取得)がつかわれていて、

☆スクランブルエッグ・・・フェンネル

☆ケチャップ・・・バジル

☆ツナ・・・ディル

☆ポテサラ・・・ブラックペッパー

☆スムージー・・・レモン&オレンジ

 

・・・とアロマをフレーバーとして加えましたきらきら!!

 

 

 

次回は6月に企画予定です笑うリボン

今回ご参加になれなかったかたもぜひぜひ『自分解放』のこのアロマディープブレスストレッチに

ご参加してみてくださいね。

 

 

また、こちらでもご案内をさせていただきますねはーと

 

 

キラキラ募集中のメニューキラキラ

 
※ 薬膳・アロマ等 外部講師のご相談賜ります。ご予約フォームよりお気軽にどうぞ ※
 
★アロマベジフルキッチン 2019・1スタート分 はおかげさまで満席となりました★ (次回募集は2019年3月開始いたします)
 
◆ カフェ開業サポートコンサル ◆
STEPⅠ3時間半 開業するための準備(基本)
STEPⅡ3時間半 利益のしくみ・利益のつくりかた
計2日間
料金 ・・・ 60,000円(各回30,000円)
お日にちはお打ち合わせの上、ご都合に合わせて無理のないように決定していきます
 
 

■ レインドロップと蕎麦薬膳料理  浄化のための極上時間 ■ 

3月のご予約 ・・・ 限定2名さま 残席1名さま

4月のご予約 ・・・ 限定2名さま

18:00~

1日おひとりさま限定(女性)

 ※お昼の施術をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ花

 12000円

 

 
◆ 人生開花のアロマカフェ ◆
日程 ・・・ 3月8日(金
場所 ・・・ 春日市(お申し込み時に詳しいご住所をご案内します)
時間 ・・・ 13時~16時
持参物 ・・・ 筆記用具
募集 ・・・ 限定3名さま 
料金 ・・・ 無料(お茶代のみ1000円いただきます)
 
 

 

■ アロマホームケアリスト養成講座 ■

日程 ・・・ 3月クラス ・3月16日10:00~16:00(休憩1時間) ~17日10:00~12:00

       限定6名さま → 残席3名さま  お急ぎくださいベル

       4月クラス ・4月27日10:00~16:00(休憩1時間) ~28日10:00~12:00

       限定6名さま → 増席2名さま(限定)  お急ぎくださいベル

課程 ・・・ 一限目「ホームケアアロマの基礎講座」・二限目「アロマハンドケアリスト講座」・三限目「アロマフレーバークラス」

各2時間ほど

持参物 ・・・ 筆記用具・ハンドタオル1枚・バスタオル1枚

料金 ・・・ 15000円(全三単現)

 

 

■ レインドロップ1DAY講座 ■

日程 ・・・ ご希望の日程で

時間 ・・・ 5時間(途中休憩あり)

持参物 ・・・ バスタオル2枚・タオル2枚・筆記用具

料金 ・・・ 25000円

※ 爪は短く切ってください

※ モデルさんをご用意ください(お友達・ご家族など)

マンツーマン受講OK! 

★1月1日~31日ご受講お申込み先着限定5名さま<ハンドトリートメントレッスン同時受講特典つきベル

 

アロマ ラベンダー各種講座・レインドロップ・クラフトなどのお申し込みは ・・・ ★コチラ     

 

 

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コバコ食堂の営業日は

毎週

月・火・水・木・金・(祝日・祭日)曜日

土曜・日曜日はお休みです

12時 ~ 15時

18時 ~ 21時(夜のご予約は3日前までにお願いいたします

駐車場あり。

※ご予約のお客様優先です

(近隣にコインパーキングあり)

 

天神駅より急行で30分
西鉄三国ヶ丘駅(急行停車駅)より徒歩5分

筑紫野ICよりお車で15分

 

★小学生(12歳)以下のお子様はご入店をお断りしております

いつもご理解いただきありがとうございます