69.80kg 20.5% | 肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～
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肉体改造日記 ～ ３６歳からのベンチプレス ～

47才ももうすぐ終わりになりますね。

69.80kg 20.5%

三頭二頭前腕腹。
体重が70キロ切ってる。脱水であろう。
寒いと暖かいお茶ばかり飲んでるしな。。