62日目 91.4kg 28.5%

○運動：ウォーキング60分　ジョグ0分（朝食前）　散歩0分

　　　　　歩数：,歩

　　　　　消費カロリー：kcal

　　　　　消費脂肪：g

○体重：91.4kg 28.5%（朝食前）

○朝食：おにぎり2個（じゃこ山椒、ワサビ菜）

○昼食：なし

○夕食：豚しゃぶしゃぶ（三枚肉、ロース、肩ロース）、サラダほうれん草、九条葱、辛み大根、ビール1杯、日本酒4合、チャンジャ、えびせん、焼酎ロック3杯

○感想：久しぶりに歩いた。気持ちいい。昼食抜きになってしまった。帰宅26時。