今朝は、股関節周りが、
ビョーンなんて甘いものではなく、ビョイイイイーーンと、とんでもなく伸びーる(ねばーる)君
&ビキニライン近くの血が巡って、足先軽やか〜になりつつも、
終わった後には、下腹&お尻がぷりっっと上に上がる、魔法じゃない?くらい効くエクササイズ。
"ヒップフレクサーストレッチ"
から1日始まりました。
その、魔法のように、効くエクササイズがこちら。
海に行く一週間前から、毎日このエクササイズやったら、
下っ腹good！グッと引き上がって、
お尻pretty！プリッとまあるくなって、
海水浴場中の視線、独り占めだろうなぁ、、、
海行く予定ありませんが
この思いを受け継いでくれる、これから海水浴のご予定がある方へ
シェイプアップピラティスレッスン致します
自分だけの時間を味わいたい方、早く身体を変えたい方は、プライベートレッスンを。
お友達と一緒に、楽しく身体を動かしたい方は、グループレッスンを。
下記時間帯でご予約受け付けております。
【レッスン受付時間】
東川口ルーム
月曜火曜 9:00〜16:00
神楽坂ルーム
土曜 16:00〜20:00
日曜 10:00〜16:00
腰痛肩こりその他不定愁訴などの身体の悩みがある、運動が久しぶり、ゆっくり整えていきたいという方へ、
ピラティスの基礎から学びながら、身体を変える定期的なグループレッスンを行っています。
毎週火曜日10:00〜11:00
東川口ルーム(定員3名 2500円)
ピラティスインストラクター♪金♪
新宿区神楽坂・埼玉県川口市内
完全予約制・少人数制レッスン
” Pilates room Hahaha”
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