こんにちは
30代からの女性のキレイと前向きになりたいオトナの女性を全力で応援
健康と美容のお悩みを解決できるお店
刈谷市泉田町の隠れ家サロン
Crescent Moonの
吉川朋子です
いつもご覧頂き、ありがとうございます
さて、本日耳つぼダイエットにお越しのDさま。
『ついついかっちゃうんだ
』
』そうそう！！
最近多いんです
スーパーでついつい買ってしまうモノ。
皆さんはありませんか
そんな中、勝手にランキングします
クレセントムーンのお客様が、ついつい買っちゃうおやつランキング🍭
(第3位まで)
(第3位まで)第1位！！
菓子パン
スーパーの野菜売り場から順番に買い物をして行くと…
1番最後に目につくパン売り場🥐。
ついつい手を伸ばして買ってしまう菓子パンは、第1位でした
食べる時間帯は、だいたい夕飯前の16時頃が多いんです。
お腹空いてついつい…
夕飯の支度前についつい…
この『ついつい』は、実は1日4食の危険信号なんですよ
食事は、朝昼晩の3食が基本です
そして第2位！！
ポテトチップス
これが第1位かと思いきや！！
第2位なんです
一度開けると、一枚二枚では終わらない…
気づいたら1袋開けてしまった！！なんて経験がある方も多いのでは！？
沢山食べてしまうと、ドンドン手が出て止まらなくなるのが危険信号の証
そして第3位は…
クッキー🍪
しかもお砂糖が多いのです
このお砂糖。代謝するのにビタミン・ミネラルが使われてしまうので、食事だけでの栄養では足らないんです…
だから、余計に食べ過ぎ厳禁！！
いかがでしたか
まだまだおやつランキングは続きます
そして、皆様の『ついつい』はありませんか
一度見直してみてはいかがでしょうか
そして、耳つぼダイエットはこんな方にオススメです
🔷お子さんの入園・入学式に合わせて
🔷新しい年の幕開け。スッキリした気分でダイエットスタートしたい。
🔷運動が苦手。でも痩せなさい！とお医者さんに言われた。
🔷ダイエットの仕方がわからない。
🔷リバウンドを繰り返して来た。
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