アトピーさんは基本は食事これなんだ？

最近の夜ご飯に使う

お野菜達

夏ならではの野菜。

そしてミネラル分が沢山

入っているからヘビロテ

これは？↑↑↑①

あっこのブログを見て下さってる

女子はもう名前知ってるよね？

これは↑↑↑②

これは↑↑↑③

全部分かりましたか？

因みにこれは

山芋と大根をすりまして、

モロヘイヤとツルムラサキを

うえに乗っけて、ぬか漬け大根を

乗せたもの。

料理名はテキトーに作った

からわかりまへん

山芋には酢をタップリ！

ご飯はもちろん16穀米入り。