本当の気持ち診断やってみた♪ | 深海の青い光~うつ病から双極性障害へ〜
確かに………💦
今日は、食べすぎました😅
外に出ると、
気分もよく
食べちゃうんです。
今日の夜ご飯は
抜きます………。
お腹いっぱい………😑
あと、気持ちが上がってこれば
良いのですが。
今は、少しだけ悲しいけど、
出かけている間は
楽しかったです。
だから、
今日は、良し!
と、します。
全てがうまくいくとは
限らない………。
その瞬間だけでも、
美味しく楽しく
食べられれば、
良し!です。
うん………。
今日は、
良い日………
と、します。
楽しかったし。
気持ちを切り替えて、
美味しかったものの写メでも
眺めていたいと思います。
うん。
ハンバーグも、
ゴンチャも、
美味しかった😊
それでいい👍
切り替え!
切り替え!
乗り越えろ!
私!
HARU