雨ではあるけれど

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雨ではあるけれど、充分走ることができる雨。
なので走る。
かかと、足首、そして特に腰が痛いので控え目に。
それでも8月に比べたらずいぶん速くなったなぁ。

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体重も少しずつだが落ちてきている。
3Kgくらいなので、リバウンドしたらあっという間だけれどね。
体重というより、カラダが締まってきた。
これでもね。

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あとは、日本語の勉強だね。