揚げシュウマイ弁当

昨日、買い物へ行ったら

シュウマイが半額でしたよ

ラッキー

私、揚げシュウマイ大好きなんだよね～

勿論、揚げギョウザも、大好きです

ということで、

今日のお弁当行きま～す

揚げシュウマイの中華弁当です

主食・・・海苔弁

主菜・・・揚げシュウマイ６個

副菜・・・ジャガイモのコショ－風味

　　　　　プチトマトとキューリ

知り合いにジャガイモをもらいました

洗うと、皮が赤みがかっていました

剥くと、中は、紫がかっていました

なんという品種なんでしょう

里芋みたいに粘り気があって

とても美味しかったです(^-^)/

そのジャガイモをレンジでチンして

粗挽きコショーと塩で和えたものが

これです。

娘には、好評でした。

どうやら我が家は、素材を生かした

シンプル料理が多いようです　（‐＾▽＾‐）

素材を美味しく召し上がれ～～～

私、桜文鳥のちゃっぴーです

みなさんこんにちは　

私、桜文鳥のちゃっぴーです

ご無沙汰すぎて、

太ってしまいました

ほうらね（‐＾▽＾‐）

えっ　(￣□￣;)!!　それほどでもない

それなら、

膨らましちゃうよ

お腹も背中も念入りに

私の特技は、ふわふわだからね(^O^)

これでどうでしょ

万治の石仏みたいって言ったの誰

私は、桜文鳥のちゃっぴーです

中華弁当

こんにちは(^-^)/

やっと今週が終わりました

ああ！お弁当を作るという意味でです。

学校が始まって、

最初の一週間って、

リズムが取れず、

結構しんどいですよね

栄養摂って、早寝しようと思うけど、

なかなかね～～～

今日のお弁当は、

ジャジャーン

ボリュームとさっぱりの組み合わせ

中華弁当ですよ(^O^)/

主食・・・鮭フレークご飯

主菜・・・チキンタツタ揚げ

副菜・・・春雨サラダ

　　　　　キューリ

　　　　　ごま昆布佃煮

チキンタツタは、チルド品です。

復刻版とか、出ています。

唐揚げより薄いので、ピッタリ

入りますね～

今日のお勧め

春雨サラダです

これは、手作りです

ハムとキューリの線切りと

えのきが入っています

前の晩から味を馴染ませているので

水分も、春雨が吸収

お弁当には、これが嬉しい

そして、

きのこ（えのき）と油は

相性が良いです

かさ増しにも

ハムを器のような仕切りに使い

その中に入れています

どうでしょう

揚げ物と春雨サラダ

どうぞお試しくださいませ～　　　　　　
　　　　　　　　　　

なすとピーマンの味噌炒め

こんにちは　(^O^)/

さあ、お弁当ブログ再開ですよ～

今日のお弁当は～

ジャジャーン

主食・・・海苔ご飯

主菜・・・冷凍豆腐バーグ

　　　　　（コープとうきょう共同購入）

副菜・・・なすとピーマンの味噌炒め

　　　　　ブロッコリー

　　　　　プチトマト

高校生のお弁当にしては、

ヘルシーでしょうかね

コープの豆腐バーグは、

お気に入りで、

お弁当は勿論のこと、

朝ご飯で、パンに挟んだり、

晩御飯にも使います

子供だけで、先にご飯食べていて

もらうときには、便利です。

今日のお勧め

なすとピーマンの味噌炒め

我が家では、赤味噌を使用

味噌をみりんでのばしておきます

具に絡めてから、

味を見て、

砂糖で、仕上げます

高齢者さんにお出しするときは、

ピーマンを下茹でをし

柔らかく作りますよ～

さあ、今学期も頑張って作るぞ～

o(^▽^)o

あ

１学期の写真もまだあったんだ

PCも、タイピング忘れないよう

頑張るぞ～

では、仕事行く準備しま～す(^-^)/

　　　　　　　　　

お弁当始まりました

２学期も頑張って

お弁当作らなくては

v(^-^)v

と、気持ちは、前向きなのですが、

ヒラメキが、

まだ、ありません

とりあえず、

生姜焼きとマカロニサラダ弁当を

作って見ました

ごく、普通なので、

写真も取りませんでした。

来いひらめきなんてね～

やっと釣れた～～～！

→アメーバピグで遊ぶ

本文はここから

釣り初心者です。

しょぼい竿とえさで練習中

竿だけ初心者用に換えてみました

やっと釣れた～～～

金魚でも、めちゃ嬉しいっす

　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

もうすぐ２学期！

夏休み中、２人のこどもに

のっとられていたPCが

いよいよ返ってきます。

PC自体もそうだけど、

使いたい時間もぶつかっていて

譲っていたってわけ(^O^)

２学期始まったら、

お弁当も開始

痛まないか心配だし

早起きに戻れるかも心配

残暑疲れが出るからね～

気を引き締めてガンバ　(^_^)v

吉川 夏澄さん 知っていますか？

先日、ある人から情報を得て、

吉川　夏澄　さんのブログを見ました。

さわやか美人でしたよ～～～

以前、「綺麗なお姉さんは好きですか？」

っていう、ドライヤーのCMあったけど、

まさに、ぴったりのイメージです

モデルさん志望で、

まさに今、JJのモデルオーディションの

２次選考に参加が決まったとのこと

それが

アメーバでブログ投票をしています

１ｓｔ　Stage・・・８月２５日まで

２ｓｔ　Stage・・・８月２６日～９月３日

の上位３０名のアメピグの

衣装コーデを掲載するそうです

なんか面白そうな感じしませんかo(^▽^)o

興味ある人は、のぞいてみてくださいね

そそ、

あと、吉川　夏澄さんは、

歌やダンスが好きだそうで、

ヒップホップをするそうです

浴衣美人にも見えるのに

このギャップが、好奇心そそられます

彼女のダンス見て見たいな～～～

kei　が応援しているカスミちゃんを

ぴぐ友さん、ブロ友さん

どうぞよろしくお願いしま～す

おまけ

（なうやコメでも、気軽に返事くれますよ）

頑張れ夏澄ちゃん　

膝の裏がつれる？

足の裏って、疲れるとつれます

背中、背筋に体力以上の負担かかるとつれます

「腰からきてる」とも言われました

膝の裏・・・・・

今年初めてつれるのを体験しました。

もう何ヶ月経つのかな・・・

自転車の乗りすぎかな？

体内水分が足りないのかな？

昨日、外科で尋ねてみました。

「もともと左膝関節は、レントゲンで

悪いと言われていましたが、

最近両膝が痛みます。

正座は、痛みがでないのに、

しゃがむ姿勢では、

立つ時も、座る時も痛いです。

膝裏の内側の斜めの筋が

午後になると特につれて痛いです。」

「それは、典型的、腰からの症状ですね。

膝自身も悪いけど、腰も痛んでいます。

しばらくレントゲン撮っていないから

撮りましょう。」

(＞_＜)

今週末から、排泄介助の新しい仕事を

もらったばかりなのに・・・

やれるか、私・・・

断るなら、１回やってから・・・

いや判断ミスは怖い・・・

やる前に断るか・・・

１回やって１ヶ月痛みが続くことも・・・

どうする、私・・・

暑中お見舞い申し上げます

久しぶりのログインです

ピグトモのみなさん

部員のみなさん

ブロトモのみなさん

元気してるかな～～～

今年のkeiは、

仕事が急に増えたので、

ガンガン食べています

ちょっと太ってきたみたいだけど、

食べられるのって幸せだから

まあいいっか～( ´艸｀)

恒例の海水浴も、今年はお預けで

水着も着ないし(*^.^*)

少しくらいいいかなって

フフフ

そうそう

先週までは、毎日暑いな～～って

思っていたのに

今週は、身体が慣れてきたのか、

しんどくありません

室温３２度ですが、

冷房入れず、自然の風　

エコ生活だね　(〃∇〃)

１日２、３回ちゃっぴーみたいに

水浴びすると、

すごく気持ちいいんだよね～

会社員の人は、できないよね～

主婦の特権？かな～アハハハッ

勿論、ちゃっぴーも元気に水浴びしていますよ～

もうすぐ月遅れのお盆です（東京なので）

kei は、お盆返上で仕事だよ～

皆さん身体に気をつけて

お過ごしくださいね～～～