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今日はクリスマスイブですねドキドキ

 

美容室の予約をいれていたので

 

夫も私の予定に合わせて

一緒に出かけ

 

それぞれ用事をすませよう!

と決めていました

 

 

しかしながら

今朝も雪が積もっていまして

 

 

私の美容院の予約に合わせるために

夫は休みだというのに

 

普段通りに早起きして

雪かきをしていました気づき

 

 

本日は夫いわく昨日の夜から

30㎝は積もっていたとのこと!

 

 

実際3時間くらい除雪をしてから

家に戻ってきましたねあせる

 

 

私の美容室が終わり

 

本当はクリスマス感を

あじわいたかったのですが

 

買い物もそうそうに帰宅しました

 

 

なぜなら

車庫に積もった雪下ろしを

しなければいけないからなのです!!

 

image

 

 

image

 

こんな感じで車庫の

雪を下におろして

 

おろした雪を別の場所に

移動させていきます

 

 

と言っても

私は相変わらず除雪担当からは

外されていますけれどもね笑い泣き

 

 

夫が頑張っている間

 

私はクリスマスっぽい

食事の準備をしていました

 

image

 

夕食の一部です

 

リースに見立てたサラダ

ドレッシングは味噌ヨーグルト♡

 

 

自家製塩麹につけた

チキンレッグも作りましたドキドキ

 

 

クリスマスイブなので

 

『久しぶりにワインでも飲みたいな』

 

と思ったのですが家に在庫がなかったあせる

 

 

あったはずなのにはてなマークはてなマーク

勘違いだった?

 

 

なので

夫に「ビールにする?」と聞くと

 

「ワイン冷やしてあるよ」

というじゃないですか!!

 

 

「どこにあるの?」

そう聞くと

 

雪の中からワインを出してきましたね照れ

 

 

忘れていました

 

 

雪の冷蔵庫の存在を!!

 

冷えていない飲み物は

 

雪の中に入れて

クルクルと回せば

 

あっという間に冷えるんですよ気づき

 

ちなみに今日は

クルクル回していないです

 

 

 

雪のある地域のかたは

『うんうん』わかる!!

 

となってくれているのではないのかなぁウインク

 

 

 

      

 

 

    

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