なんだかんだ言って
35℃のとろけそうな日
が
恋しい今日この頃
moo大佐☆は寒さに弱いので
プチ冬支度のミッションを発令した！
それはー
👇
オイルヒーターでごわす
今週の火曜日から
くしゃみ、鼻水、声枯れ、尿漏れ
花粉症と風邪と加齢による症状が悪化
パパの葬儀疲れもあり
奥歯まで痛くなってきて
もおボロ雑巾のような始末
こんな時は
《 快適な睡眠 》が重要でしょ
て、事で
寝室に洗濯物を干し（加湿）
オイルヒーターの設定を
大体23℃前後に設定し睡眠
おかげさまで今朝は少し鼻水を垂らしているものの
完全復活
やはり【温め快眠治療】は
これから訪れる冬を乗り切る為の
マイルーティン間違いない
さぁー今夜も薬を飲んで
（365日な）
テンション爆上げで
寝る準備だわ🛌
AM4:00前後には
オート起床だけど
でわぁ〜またぁ〜