運動って素晴らしい❣️体組成計数値に大喜び

今日もフィットネスへ

家では毎日体組成計に乗っているけれど、２、３ヶ月に一度、精度の高い体組成計で計測してもらう

寒くなると浮腫みが消える体質だから、ある程度良い結果が出るとは思っていたけど

最高だった🙌

体重、体脂肪率は自己ベスト

筋肉量も悪くない

更年期は体重が落ちにくいとか聞くけど、頑張れば必ず結果はついてくる

明日からもまた頑張ろう💪