産後ダイエット開始後
微動だにしない体重が
ようやく1kg減
やったこと
①ヨガホイールでヨガの先生からいただいたメニュー(20分くらい)
②股関節ストレッチ
③家事しながらスクワット
④子どもの残すご飯を食べない
⑤外食でこどもと自分のもの別々で注文しないで、一緒に食べるようにし子どもの残した分を食べる(時に8割食べれたり5割だったり)
妊活は
↓
↓
↓
25日できた生理開始
25日って早すぎ
思った以上に排卵日が早かったってことかな
というわけでムカデ踏んだから妊娠期待しましたがリセットです
排卵日よくわからないから
海外製の安い排卵検査薬を購入しましたが
届くのは早くて１０日後
間に合わってね〜
1人目妊娠した時も同じ検査薬使用したから
今回も同じもの使用してみます