歳をとってきたせいなのか布団に入ってもすぐに寝つけないようになってしまいました。うつ伏せになったりゴロゴロ動いて向きを変えてもなかなか寝れない。。そんな日々が続いていたのでこれでは困ると思い寝具があっていないのではないかと考えたのが睡眠について考えたきっかけです。
はじめはお金のかからない枕を買えました。今まではショッピングセンターで売っていた500円くらいで買った枕を使っていたのですがとても柔らかいのが特徴でした。ネットで枕について調べてみると人それぞれになるのですがとかかれていましたが低反発の枕は頭の重さをバランスよく分散してくれるので睡眠効果をアップしてくれるとかかれていました。
思い切って！？ネットで紹介されていた低反発の枕を購入してみました。実際にそれを変えて寝てみただけでも効果はありました。フィットするって感じがありました。今まで私は、服やアクセサリー、コスメ等にはお金を惜しまなかったけどこういう睡眠効果を上げるような商品や日用品、生活にかかわるグッズ等はもったいないと思っていたけどこれだけで睡眠の悩みが少し改善出来たのでもう少し投資してもいいなと思いました。これからこれは良かったなあと思えたマ ットレス等の寝具をはじめ睡眠効果を上げるアロマなども紹介していきます。