おはようございます（＾＾）
monokoです
ロカボダイエット3日目の食事は
こんな感じでした。
朝
サラダチキン 1袋
プロセスチーズ 6P入り 1つ
お水 １杯
間食
プロセスチーズ 6P入り 1つ
ロカボナッツ 30ｇ 1袋（糖質1.4ｇ）
ゆで卵 1個
昼
チキンのスパイス焼き
しめじとえのきのバター醤油炒め
オクラのバター焼き ３本分
ゆで卵
味噌汁 納豆入り（１パック）
ミックスナッツ
糖質 8ｇ
間食（ｐｍ3：00頃）
なし
夜
豚しゃぶ（豚ロース400ｇ）
レタス
水菜
ポン酢
厚揚げトースト（チーズ・ベーコン・マヨネーズ）
お茶 1杯
糖質 7ｇ
お米は別に食べなくても大丈夫になってきました
ですが、糖分を取りたい欲求がおさまりません
うどん・ラーメン・パスタなど、大好きだった炭水化物は
今日は食べたい欲求にはかられませんでした。
でも、パンは無性に食べたい（Ｔ Ｔ）
ロカボダイエットの間食用ナッツを購入。これは美味しい
こんなナッツ、前なら見向きもしない素焼きのナッツだけど
今はとってもとっても美味しく思える
いつも辛口な知人に、もう辛すぎるからこんな極端なダイエットは
辞めたいと言ったら。。。
『できない人は言い訳ばかり考える（－ｗ－ﾒ）』
と言われてしまいました（Ｔ Ｔ）
確かにそうだけどぉぉーーー（笑）
そぉなんですけどぉぉーーー（泣）
だって糖分抜くだけでこんなにイライラして、
こんなにも何もかもが味気なくて、寂しくて、虚しくて、辛いなんて
思いもしなかったんですぅぅぅー
食事する度に辛い。。。
明日は4日目！
もぉいいかげんケトン体になってますように！
早くケトン体試験紙きてーーー
ケトン体試験紙→尿をかけるだけでケトン体になったかどうかがわかる試験紙です。
ネット通販ですぐに買えます。
現在 -2.5ｋｇ
今日もmonokoのblogを
見に来てくださり
ありがとうございます（*^ ^ *）
コメントやいいねをして頂けると
嬉しくてやる気がわきます♡
是非宜しくお願い致しますｍ（_ _)ｍ
monokoが働いている会社です↓
空調ダクトの製作・施工を
行っております！！
素晴らしい腕の職人さん多数在籍。
信頼の厚い会社です。
空調ダクトのことならなんなりと
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせはコチラから↓↓↓
