大学女子駅伝応援プロジェクト!拓殖大学 vol.2 《トレーニング》 | M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba

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東京マラソンウィーク2015宣伝部長
北海道マラソンアンバサダー
かすみがうらマラソン大学 ゼミ講師
会津若松市鶴ケ城ハーフマラソン大会PR大使
マラソン自己ベスト2時間40分のM高史が綴る、ものまねアスリート芸人ブログです!!


テーマ:

M高史とポップライン萩原さんが

 

 

大学女子駅伝を(勝手に)応援させていただくプロジェクト!!!

 

 

今回は

 

 

拓殖大学女子陸上競技部へ伺ってきました(^o^)

 

 

選手の皆さんへインタビューさせていただいたあと

 

 

別件で函館から駆けつけたポップライン萩原さんも

 

 

練習開始前に到着!!!

 

 

今回も2人で練習に参加させていただきました(≧∇≦)

 

 

練習前に体幹トレーニング

 

 

ウォーミングアップをする選手の皆さん

 

 

土のグランドのため、五十嵐コーチ自らグランドコンディションを整えます!!

 

 

五十嵐コーチから練習メニューの説明です☆

 

 

今回のトレーニングは

 

 

12000m変化走+200m×3

 

 

基本、2000mごとにペースの上げ下げがあるのですが

 

 

その合間に、五十嵐コーチの合図で

 

 

急に400mペースアップが入ります!!

 

 

いつペースアップがくるかわからないんです(^◇^;)

 

 

まさに駅伝を見据えた実践的なトレーニング!!

 

 

実際に走らせていただいたのですが

 

 

キツかったです(笑)

 

 

この練習を飄々とこなせる拓殖大学の皆さん!!!

 

 

強いです!!!

 

 

五十嵐コーチが給水や

 

 

タイム測定も1人でされているので

 

 

五十嵐コーチもグランドを行ったり来たり、走ります!!

 

 

変化走を終えて、200m×3を終える頃には、日も暮れてきました( ´ ▽ ` )

 

 

練習にも参加させていただきまして、ありがとうございました!!!

 

 

 

(写真撮影=松永貴允氏)

 

 

vol.3へつづく♪

 

 

 

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