ヨガ日和。

本日はBrightness Yoga Etsuko先生のクラスに参加させていただきました❗️

意識して深い呼吸をすることで気持ちが落ち着き、集中力が高まっていくのが実感できますし、普段から深くゆったりとする呼吸ができればまた、景色も変わってくるでしょうね❗️

最後はEtsuko先生の語りかける言葉で落ちました😪😪😪

Etsuko先生とヨガクラスの皆さんとパチリ。

Etsuko先生、クラスの皆さん、有難うございました。