家を出たら
土砂降りだった
駅までずーっと土砂降り
こんな日に…と
思いながら横断歩道を渡ったら
急に雨がやんだ
なんなのよ
ごきげんで賞をもらったのに
大雨で足元濡れちゃったわ
ジャイロトニックの日でした
骨盤の下に
ピラティスボール入れてます
めちゃくちゃきつい！
今日はMisato先生
骨盤の下にピラティスボールを踏んで
脚はテーブルトップポジション
是非是非
このポジションやってみて欲しい
これだけでもキツいから
震える
この角度からの顔って
ヤバすぎるね❤️
脚を左右に45度伸ばしていきます
腸腰筋伸ばすのに効果的とのこと
脚の重さで自分の腸腰筋のストレッチ
体幹ないとカラダが支えられないです
骨盤底筋も同時に意識するから
ものすごくお得です♪
どんな
自分で
いたいですか？
とりあえず
ハンドルするときに
目を閉じて回さない自分に
なりたいです
ちゃんとストレートアイロンして
家を出たのに大雨で湿気で
髪が爆発💣しない人に
なりたいです
今のところ
毎日毎日
楽しいので
じゅうぶんに幸せで生きてます
なりたかった自分とは
まったく違うけれど
今の自分もいいんじゃんって。
黄色のレースの
ミニスカート
今日は
VALENTINOのレースの
ミニスカート履いてました
膝ガッツリでていて
しかも少しふんわりしているミニスカート
誰も見てないし
誰も気にしないし
涼しくてよかったです
Misato先生にも
背中綺麗になったね〜と
褒めてもらって
ますます
頑張るんだ💪😤となりました
10月からほぼ無職になるので
いろんなことを考え中です