こんにちは！
兵庫県川西市の耳ツボダイエット専門サロン
Slim monaの森脇美和です
満月🌝の日はデトックスチャンス！
今日は2025年の中で、地球🌍から最も近い位置で満月となる今年最大の満月、スーパームーン🌝✨めちゃ光が強いんだって！楽しみ～🎶
川西は曇り空だけど、期待したい！
月って実は、私たちの「体」と「心」にめちゃくちゃ影響してるんです☝
特に満月の日は、体がため込みやすく感情がゆらぎやすいタイミング
だからこそ、意識して過ごすだけでダイエット効果が変わってくる！
満月🌝の日の体の特徴
体に水分をため込みやすく、むくみやすくなる💦
そして、食欲が強くなりやすい🍞🍫
体が「休め」「ためとけ～」ってモードになってる
心が敏感になって、イライラや不安も出やすくなる💦
つまり「体も心もパンパン」になりやすい日なんです
そして、食欲が強くなりやすい🍞🍫
体が「休め」「ためとけ～」ってモードになってる
心が敏感になって、イライラや不安も出やすくなる💦
つまり「体も心もパンパン」になりやすい日なんです
満月🌝の日に意識したいダイエットのコツ
① 水分のとり方を変える冷たい水より「常温」か「白湯」がおすすめ☝
体を冷やすとむくみ倍増しちゃうから注意！
② 食事は「控える」より「整える」
食べないダイエットより、「塩分」「糖分」「脂質」を控えてリセットを意識
おすすめは、具だくさん味噌汁や温野菜スープ🥕
③ 軽いストレッチ・半身浴でデトックス♨️
汗をかくより、巡らせることが大事。
血流をよくして、体の滞りを流してあげよう
④ 感情もデトックス
満月は感情が溢れやすい日
ムカッとしたり泣きたくなったりしてもOK！
ストレスを溜め込むと、どんどん栄養が奪われて痩せにくい体になっていく🥺
紙に書き出して「手放す」のもおすすめ📝
満月🌝の日にピッタリの過ごし方
夜は早めにスマホOFF📵 深呼吸も忘れずに～
「今日もよく頑張ったな」って自分に声をかけのもよい過ごし方︎💕
体も心もため込みモードの満月は「手放す意識」で過ごすとスッキリ軽くなるよ
自分の体をよく知った上でダイエットするのが、
失敗しないダイエット。体の仕組みを知ることが大切です！
耳ツボ♡体質改善ダイエット
～カウンセリング～
LINE公式からが簡単予約できます🄻🄸🄽🄴
お急ぎの方はお電話より受付可能🅃🄴🄻
※施術中は出れない場合がありますので折り返しさせていただきます
カウンセリング＋１回耳ツボ体験
（約90分）
2.200円（税込）で受け付けています
Instagramはこちら👇
https://www.instagram.com/slim_mona403/
女性専用・完全予約制
耳ツボダイエット専門サロン
Slim mona
℡072-764-6884
川西市栄町21-25ストークタグチ403
営業時間 10：00～20：00（受付19：30迄）
土曜日は 10：00～13：00
定休日
日・祝日（研修などはお休みをいただいております
