おはようございますニコニコ




急に寒くなり始めましたので、
温活記事をアップしていきます🍁




体温を上げると、
身体に嬉しい効果が沢山出てきますね☆☆






まずは手軽にできるのが飲み物☕

これらを意識していきましょう!



一例ではありますが、こんな感じ☆☆





冷やす飲み物リストも完全NGではなく、
多量に飲んだりを避けるといいかもしれませんウインク

ほどほどに...メラメラ






ちなみに...私はコーヒーLOVERなのです(笑)
ほどほどに、頑張ります^^








 
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