おはようございます^^

MONAですニコニコ

 
 
 

 

 

 

 

 

 

ダイエットに成功したら

こうなっていたい!

 

 

というイメージを持っていると思います!

 

 

 

 

 

 

ダイエットを始める上で、

 

 

ワクワクする気持ちと一緒に

不安な気持ちも少し出てきますよね。

 

 

 

 

頑張っているはずなのに

なかなか効果が現れず

モヤモヤした時

どうしても「辛い」「やめたい」って思った時、

 

私はどうしていたか?についてお話しします♩

 

 

 

ダイエットは

正しい知識や

運動、食事はもちろん大事なのですが

 

 

 

 

それを実行できる

自分の意思

が1番大事だとずっと思っていますニコニコ

 

 

 

 

なので、挫けそうになったらまずは

初心に戻って

 

 

自分の理想のスタイル、

身体を思い出して

 

 

 

 

 

その(こうなっていたい)未来の自分なら

理想の身体を手に入れている自分なら、

 

 

 

今の私になんて声をかける??

なんて応援する??

 

を考えるようにしています^^♬︎♡

 

 

 

 

心が折れそうになったら

未来の自分に助言&応援してもらいましょう!^^音譜

 

 

 

昨日は沢山、甘い物尽くしでしたので

朝活トレーニング、今からします!!!

 

 

それでは〜^^

 

 

 

 
 
 
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