おはようございます( ˆ ˆ )



久しぶりに体型写真についてです


 

去年の夏に比べて、
少しむっちりして落ち込んでたんですが




ダイエット当初の写真と比べて

モチベーションを保ち続けています!笑




履いてます👇🏻笑




みなさん、体型写真は撮っていますか??( ˆ ˆ )


撮っておくこと、本当にオススメです!
読者さんの中で月の初めに必ず撮っている方が多いので、そういう方法も◎





スマホのカメラロールに体型写真があり過ぎて、

その辺に落としたらえらいこっちゃ




コンプレックスは、きっとなくならない!

けど比べるのは過去の自分です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )




今の目標は、

プリっとしたお尻!!!です🍑


トレーニングサボるとすぐに下がってしまう・・・えーん
でも、ちゃんと鍛えると上がってくれる




骨盤ボディメイクでも骨盤周りの筋肉を鍛えるので、お尻トレーニングも勿論あります( ¯꒳¯ )b✧

ばしばし鍛えますよ〜!!!

9月に神戸で開催できそうですチュー
神戸の方いらっしゃるかな・・・



さて行ってきまーす!🐼◎


今日も熱中症には気をつけて、
水分沢山とってくださいね!!






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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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