8月のレッスン日程決定いたしましたウインク星

東京開催は、予約開始日程をまた別でお知らせいたしますのでもう少しお待ちくださいありがとう

 

 

@愛知県一宮市

骨盤ボディメイク8月日程

 

■8月17日(金)

■8月21日(火)

 

クービック予約システムから予約する

 

 

ラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインラインライン

 

 

おはようございます

 

 

 

今月は保育園の役員の仕事で少しバタバタしております・・!

 

くじで決まり、最初は未知の世界だったのですが、やってみるとなかなか楽しい!!照れ


 

 

 

話しは変わり、

 

「頑張っているのに、なかなか結果が出ない」

 

モチベーションがなかなか上がらない方へ星

 

↑ダイエット前の気力を失っている私ですパステルゲッソリ
 

 

 

 

産後ダイエット開始の時に、食事改善や、宅トレを必死にやっていた当時。

 

 

過去記事にも書いていましたが、

 

 

筋トレ本で

身体の変化が他の人に気付かれるまでは約3カ月かかる


という言葉があり、それが凄く記憶に残っています。

 



個人差はあると思うのですが、


実際、私の体型変化もそれくらいで変化しました



 

ちょっときつめの宅トレでも、


3か月後、自分が理想の身体に変わっている!!!

 

 

って念じていましたグラサン✨✨




皆さんも、宅トレや食事改善をしてる時に念じてみてはどうでしょうか


 

 

 

今、やっていること決して無駄ではないはずです!!

 

それがもし失敗したとしても、自分の経験になります(^^)/

 

 

 

今日も前向きに楽しみましょう

 

本日も読んでくださって、ありがとうございます!(*ˊᵕˋ )






▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 





MONAオリジナル商品【糖質オフスイーツパウダー】はこちらから↓

 
 

 


 
1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

image

 

image

 

image

 

image

 

 

 

\ダイエット書籍出してます!/

 



 

【読者になると更新通知が受け取れます