おはようございます
 
 
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
 
 
 
さてさて☆
昨日に引き続き、
コストコのダイエットお助け食材ベスト5をご紹介します~スマイルおーハートハート
あくまで個人的な感想ですので参考までに♬
 
 
 
前回記事10位~6位はこちらわーい!♪矢印矢印矢印

 
 
 
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第5位
 
オイコス(無糖)
 
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キャッチコピーは、
小腹を黙らせる!!!
オイコス~~わーい!ハート
 
間食はもちろんのこと、
 
夜ヨーグルト(参考→こちら☆
ホットヨーグルト(参考→こちら☆
 
でダイエット中でもかなり助けられていますうまうまハート
スーパーでも買えるんですが、やっぱりコストコで購入した方がお得♬
 



 
第4位
 
卵 大玉20個入り
 
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卵は高頻度で購入していますたまごb(赤)たまごa(オレンジ)たまごa(ブルー)
 
ゆで卵を冷蔵庫で常備しているのですが、
小さい卵だと黄身がスカスカで、なんだか寂しい・・なんてことありませんか??(笑)



コストコの卵は大きいので、その心配は少ないんです笑い泣きハート
 
☝こちらを参考に是非作ってみてください~♬
 
 
 



第3位
 
さくらどり胸肉
 
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ダイエットの王道!!
といえば胸肉ですよねスマイル♪


常備しているダイエッターさんも多いのでは??
 
最近はもも肉よりも胸肉派いいね!1105
しかもコストコの胸肉はくさみがなく、とっても美味しいのが魅力~パステルパステルパステル


 
下味をつけて冷凍したり、鶏ハムにしてから冷凍しておいたりと大助かりですパステルパステル

 
 
 
ちなみに先日、料理酒に30分ほどつけて、片栗粉をうすくまぶしてからソテーしたのですが最高においしかったですおねがいハート水色ハート水色ハート水色
 
 
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第2位
 
塩サバフィレ
 
 
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買ったその日にラップに包んで冷凍します♬
鯖には良質な脂質とたんぱく質が豊富♪
何より、美味しいので年中購入していますnikoOK
子供たちも大好きですよ~~♪
 
 




そしてそして
 
 


第1位は・・!!




 
冷凍ブロッコリー
 
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先日、コストコに行ったときは置いておらずでした・・涙笑い泣き


小分け冷凍してあるので本当~~~~!!!に便利☆
 

必要な分を取り出して、レンジやボイルで調理するのみスマイル
今日は野菜少ないかな?というときにササッと気兼ねなく使えるのも魅力ですおーほし
 


食べ痩せ食材ブロッコリーのダイエット効果はこちら→☆☆☆
 
 大容量なので、冷凍庫のスペースはきっちり確保してから購入してくださいねかおvパステル
野菜が高いこの時期だからみんな買っているのかな・・。
次行くときはありますように・・・びっくりトリプルsweat*sweat*
 
 
そんな感じで我が家のコストコ事情でした♬
他にもオススメしたいコストコ商品があるのでまた書きま~すスマイルパステルパステル
 
では、今日も良い一日を星
 

 

 
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