こんばんは(*´∀`*)ノ
今日は更新3回目です


スクワット1週間チャレンジ報告コメ



スクワット、どうですかー??
忘れてませんかー???


少しでもいいので、寝る前にやっちゃいましょ✧٩(ˊωˋ*)و✧‼️✨✨

※でも体調がひどい方は無理しないでくださいね( ˃ ⌑ ˂ഃ )



そして★★


私がひっそりアメブロを登録した頃から愛読させてもらってるトップブロガーさんが・・・びっくり
リブログしてくださってるーーー‼️‼️


しかもめっちゃ美化してくださってるイラストまで・・・٩(*´꒳`*)۶
永久保存いたしますえーんアップアップアップ
ネコおやじさん‼️ありがとうございますチュー




☝️ストレッチ、よく友達には変な動き多いよねって言われてます(カニ足スクワットとかね)


今日は子供が寝たらストレッチ動画をまた記録していきます^^*


コメント、リブログいつもみなさん本当にありがとうございます‼️‼️( ˃ ⌑ ˂ഃ )
返すのが遅いですが少しずつお返事してますのでお待ちくださいね♡


あと、妊婦さんからちょくちょくダイエットについての質問が多いのでその辺もまた近々更新します(*´∀`*)ノ


最近妊娠発覚した方もちらほら!おめでとうございます\(*ˊᗜˋ*)/


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