●●● 引き締めｱﾌﾟﾘ ●●●

引き締めﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｱﾌﾟﾘ

超ﾊﾏってます♥

30秒×3　

好きなｺｰｽを複数選択して何分やるか決められるし超かんたん

こんなにﾒﾆｭｰあるし(人´∀｀*)

5種類やったらｾﾞｰｾﾞｰｗ

身体はぽっかぽか

残り時間がでるから負けず嫌いなﾓﾅゎ

超頑張れます！ﾜﾗ

子供と楽しみながらできるしｵｰｽｽﾒ

お正月からずーっと筋肉痛いたいｗ

寝る前にやると超ぐっすり

ﾖｶﾞﾊﾞｰｼﾞｮﾝもあるよぉ

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