食事の記録のみ

《今日の食事》

朝ごはん☕🍞

小倉トースト(６枚切り１枚)、バナナヨーグルト、アイスコーヒー

昼ごはん(発芽米ご飯)

晩ごはん(ご飯ナシ、梅酒50ml )

おやつ

おからドーナツ(職場でもらう)。おからクッキー２つ、ドライいちじく、カラムーチョ、ロカボチョコ