もはや亜熱帯化したNIPPON
お庭のバシルとトマトで冷たいパスタをつくったり
甘いお菓子を頂いたり♡
暑すぎて食べることぐらいしか楽しみな～い。ｼｸｼｸ
さて3か月おきのＨＲＴ（ホルモン補充療法）のためのレディースクリニック通院の報告です。
まず前回の尿検査の結果から、
基準値内だけど、やや中性脂肪が高め。
ちょっとだけ食生活や日常生活に気をつけなくちゃね。
それ以外は良好、良好
こちらはカルシウム値（カルシウム値が高い＝骨からカルシウムが流失している→骨密度低下→骨粗しょう症に＞＜）と女性ホルモン（エストラジオール）をチェック。
どちらも良好、良好
9月は私のお誕生日があり、卵巣癌＆子宮体癌のオペをした月です。
いよいよ５０代も折り返し～。
医師の先生とは、
「今後どうする？」
「いつまでHRTする？」
今使っているのは経皮吸収エストラジオール製剤「ル・エストラジェル0.06％」
１日１回、お風呂上りに１プッシュづつ両腕に塗り広げています。
（つまり１日２プッシュ）
原則として56歳以上は１プッシュに減量して、そのまま長期にずっとつづけていいそうなんです。
私はHRTをはじめたらホットフラッシュ、全身の皮膚の乾燥、倦怠感、睡眠障害、手足の冷え、メンタルの急な変調などなどが消えたし、骨密度の低下にも歯止めがかかりました。
これが前回の骨密度測定結果。
骨密度は0.910g/㎠
若い人と比較した値は90％
同年代と比較した値は104％
これまでの病歴を考えると上出来♪
ずーっと若くなんてムリだし、アノテコノテで人工化合物のような姿になるのもなんかな～。
なにより健康が大事だし。。
ゆるやかに老いていくためにはどうしたらいいのかしら。。
なんてことを考えています。