【ダイエット】できない日もある！そんなときに食べるもの

おはようございます

朝から雨だったので

運動できなかった…

私は

運動できない日は

食事量を減らしてます。

つらいけどね

でも

なにかできなかったら

代わりになにかやればいいだけ。

絶対運動しなきゃだめ

って強制的になると続かないもんね。

ということで

今日もヨーグルトと冷凍ベリー。

このセットを食べると

体が軽くなるから助かる

カロリーも低いから

1パックで我慢できないときは

もう1パック食べる。

今日もスッキリ

がんばるぞ〜〜〜