糖質とニキビ | ももスキンケアクリニック院長ブログ:一期一会

ももスキンケアクリニック院長ブログ:一期一会

 ももスキンケアクリニックは、岡山県岡山市の美容皮膚科クリニックです。
 このブログを通じて、院長自身の言葉で、美容皮膚科の現在をお伝えしていきたいと思います。

 本日来院された方の中に、食生活を見直す事でニキビが落ち着いてきた方がいらっしゃいました。

 

 以前のブログでもコメントしましたが、最新の知見において、糖質負荷がニキビの悪化要因の1つになっている可能性が示唆されています。

 

 私自身の経験でも身に覚えがあります。ニキビに悩まされていた20代の頃、体調を崩して食事も喉を通らず寝込んでいますと、その時はニキビが不思議と落ち着いていたのです。

 

 ニキビは原因が複数絡み合って発症すると考えられていますので、極端な食事制限は推奨出来ません。

 

 ただ、過剰摂取に心当たりがある方は、少し制限を行ってみると、肌荒れが改善傾向になる可能性があります。

 

 私も診察で、糖質に関しては少しお聞きするようにしています。

 

 福田