一昨日の夜、昨夜といつもの部位である右足付け根が復活して痛くなった。
昨日は夜中に起きてボルタレンを飲み、痛みの引く姿勢となる足の下にクッションを置いて足を高くして寝た。
骨盤の位置角度の矯正運動としてヒンズースクワットのような運動法が雑誌 健康365に載っており、先週から寝る前に20,30回やり始めているがこれの影響かも知れない。
腿とふくらはぎが張って筋肉がついてきている。
健常であればいい状態だが関節炎には逆効果で加減しないといけないかな？
明後日は定期通院日。
体調崩したタイミングでCRP値も良くないというバッドタイミングでの検査となってしまうかもしれない。