美腸ナースの腸から元気!美腸生活
  • 13Sep
    • 腸体操の準備

      こんばんわ✨La piricaのさきです!!最近、毎晩寝落ちしてしまいやりたいことができない夜を数日過ごしていたのですがこんばんはやっと集中して勉強中です✏️🙇‍♀️今日の集中力アップの要因はスタッフさんとの腸体操の打ち合わせをしたからかなぁ〜と自分では思っています。笑▶︎職場での腸ストレッチの内容打ち合わせ中1人だとなかなかやる気がでないわたしですが誰かと一緒だと頑張れるんですよね…😭スタッフさんが今日お会いしたらわたしが気になっていた腸の本を自分で購入されて勉強されていてびっくりでした!ほんとに嬉しかったです✨😭そしていろいろやらせてもらえる環境にほんとに感謝です。せっかくやるならスタッフさんにも利用者さんにも腸から健康にもっともっとなっていただきたいです♩そうなるとわたしもとっても嬉しいですし自分自身もとっても勉強になります🙇‍♀️✨きのうもカラダの勉強会に行ってきたのですがその整体師の先生は”ココロ”と”カラダ”についての両方の視点からたくさんの大切なことをいつも教えてくれます✨内容もとっても面白いのですが先生の小ネタが聞きたくて最近は月一の勉強会に行っているような感じです。笑その勉強会で感じたことはInstagramの記事でアップして見たのでそちらもぜひ見ていただけたら嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡▶︎この画像の記事です✨今日は、勉強が進みそうな雰囲気なのでブログはこの辺で終わりたいと思います♩今日はお月見だんごもどきの串団子もたべれたのでとっても満足でした!✨✨みなさんおやすみなさい♩************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 12Sep
    • 免疫力アップの腸活メニュー

      おはようございます♩La piricaのさきです╰(*´︶`*)╯♡今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため頑張りたいと思います✨今日はちょっと前にお家で作った”腸活メニュー”について紹介したいなぁと思います♩♩前回作ったメニューと参考にした本はこちらです!Saita という雑誌の「腸の働きをよくする”食べ方”で免疫力を上げる!」という題名のこちらのメニューの1品を作りました♩*鶏肉とごぼう、大根の和風ポトフ*とっても簡単に作れてめちゃくちゃ優しい味でした!鶏肉・ごぼう・大根を切って炒めてお水とお酒で煮たら塩としょうゆで味を整え煮込むだけ!煮込む前に大根を電子レンジでチンしてあるので煮込み時間も10分ほどでOK✨これから秋になってくるのでどちらの食材も美味しい季節です♩どこらへんが腸活メニューのポイントかというと…▶︎大根…食物繊維の量はごぼうほどではありませんが、大根のいいところは「ジアスターゼ」という成分が消化を助けてくれること。腸の負担を軽減してくれます。▶︎ごぼう…ごぼうは水溶性と不溶性、両方の食物繊維。さらにオリゴ糖も含んでいます。「イヌリン」という物質は町内のビフィズス菌を育ててくれます。さらにさらに緑黄色野菜に含まれるフィトケミカルも活性酸素の発生を抑え、免疫力アップに効果的です!わたしもいつもいつも自炊できたり、腸に優しいものばかり食べているわけではないのですがせっかく知識を得たわけですしできるだけ体に優しく自分の体の一部となるものはしっかり選択肢して食べていけたらなぁと思います🌸でも、たまにはジャンキーなものも食べたいです!!笑要はバランスですね╰(*´︶`*)╯♡頑張りすぎずでも適当になりすぎず何事もバランスだと思います!それを心がけて今日も1日過ごしていこうと思います✨************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 10Sep
    • 【本】トップ1%の人だけが知っている「お金の真実」

      こんにちわ✨美腸エイジングサロンLa piricaのさきです♩♩今日は、腸とは違うテーマの内容でブログを綴りたいと思います。わたしは、腸活×ナースとして美腸エイジングサロンLa piricaを運営しているのですが「自分の知識の幅や人脈を広げること」「自分の名前で稼ぐ力・自分になる」ことを目的にして”未来デザイン読書会”に通っています✨その読書会の主催者の方が特別イベントとしてこの『トップ1%の人だけが知っている「お金の真実」』の著者である俣野成敏さんをお招きしての講演会+座談会を開催されたので参加してきました♩♩お金について、普段みなさんはどのくらい考えていますか?わたしは正直いうとお金の知識はあんまりなく疎いので、今回イベントに参加させてもらうということもありこの本を読んでみました。この本を読んでのわたしの感想についてはこちらの読書記録アカウントにも綴っています🌸▶︎たねもみんの読書記録🌱そして実際にこの本を書いた著者が今の日本のお金のことについてこれからの日本に予測されるお金のことについて…などをとってもわかりやすくイベントではお話してくださいました🙇‍♀️主にこのテーマを題材にしながら今私たちが知っておいた方がいいであろう知識についての提供と見解を伝えてくれました。”日本の年金問題””働きかた改革””税金の仕組み”知っているようで知らないことわたしが全然知らない言葉もたくさん出てきました。(~_~;)でも、知らないことで自分が損してしまうこと…ほんとうにたくさんあるなぁ〜…って。逆に知っていれば大丈夫なこと、考えられる問題について対策できること、できることはいっぱいあるから大丈夫!って思えた時間でもありました✨でも大丈夫になるかならないかは自分の行動次第なので受け取った情報をしっかりと行動に移せるようにしていきます!!そして、俣野さんがこれからの働きかたでオススメしていたものがあります。それは”ハイブリッドクワドラント”という働きかたです✨そもそもクワドラントってなに??という方もいると思ったので自分でメモ書きしてみました✨▶︎クワドラントについてもっと知りたい方はロバートキヨサキさんのベストセラー本『金持ち父さん貧乏父さん』を参考に📚このクワドラントの概念の働きかたを”一つだけではなくて複数持つこと”を俣野さんはオススメしていました。この内容についてさらに説明するとどんどん長くなってしまうので割愛しますが働きかたには”種類と質”があるということ。自分がどんな働き方をしていてどんな働き方をしていきたいのかこれを最初に考えることが大切だと伝えてくれました🙇‍♀️✨そして、良質な情報を得ることや的を得たアウトプットができるようになりたいのであれば”本を読むこと”は欠かせない。それも改めて感じさせてもらいました。このブログは主に腸についてをお伝えしているのですが時々はわたしのオススメの本も紹介していけたらなぁ…って思います✨健康に活き活き生きるためには体や心の健康以外にも”社会的な健康”がとても大切でもあるので✨社会的な健康というと幅が広いですがその中には経済的な問題というものも絡んでくると思うんです。そんな時に、わたしのこのブログが社会的健康のための情報になってもらえたらいいなぁ…とも思うので╰(*´︶`*)╯♡この本の内容や、講演会でのお話をもっと聴きたいなぁ…という方はぜひぜひメッセージいただけたらと思います🌸🌸最後に、このような貴重な機会を設けてくださった未来デザイン読書会主催者の松尾さんほんとうにありがとうございました🙇‍♀️✨📚未来デザイン読書会HP📚************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 09Sep
    • 継続してケアするということ

      こんばんわ!!La piricaのさきです✨関東を直撃した台風…大変でしたね💦💦被害のあった地域の方大丈夫でしょうか??自然の力はほんとに驚異的です。話は変わりまして今日はですね。8月から継続して「お腹スッキリ!」「腸から体質改善!」を一緒に目指して頑張って通ってくださってるお客さんのお腹の変化の途中経過をお伝えします♩ 🌸1回目・2019年7月29日🌸約2ヶ月くらいの変化です╰(*´︶`*)╯♡お腹のタイプチェックをして2週間に1回のペースできていただき2回目と3回目は予定の都合で日にちが空いてしまったのですがその分、自宅でのケアを頑張ってくださいました✨サロンでの腸もみのサポートも効果的なのですがやっぱり日々自宅で腸のストレッチをしたりお食事を見直して食べるもの食べる時間を調整したりお家でできる筋トレも頑張ってくださっていたみたいでどんどんスッキリボディに変化しています!!逆にこっちが頑張らなくては…とお越しいただく度に考えさせられてしまうという…。笑日々のコツコツの積み重ねがやっぱり大切だと改めて感じさせてくれました✨「お腹の見た目も体質も変わりたい!」そんな風に思っているけどどうしたらいいかわからない…という方はまずは自分の腸のタイプを確認してタイプに合わせたケアをするととっても効果的です✨🌸自分の生活を見直したい🌸便秘を改善したい🌸お腹をスッキリさせたい🌸腸のことが知りたいそんな方はぜひ一度美腸エイジング・腸もみやりに来てください♩♩日々のコツコツをちょっとでもサポートできるようにわたしも微力ながらお手伝いさせていただきたいです╰(*´︶`*)╯♡************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 08Sep
    • 美腸プランナー3級講座開催

      こんにちわ!!La piricaのさきです♩♩9月8日(日)に美腸プランナー3級講座〜ジムトレーナーの腸ストレッチ付き〜を無事開催することができました✨✨▶︎ジムトレーナーのぐっさんとRippleさんを会場にしてのセミナーは初めてでしたので準備など至らなかった点が多々ありましたが参加者の方のご協力のもと講座を進めることができました╰(*´︶`*)╯♡限られた時間の中でお話をすることの難しさや伝えることの難しさほんと課題いっぱい!反省いっぱい!っていうのがいちばんの感想でした!!ただ、やらなければわからない!っていうのも同時に感じたことでした。どんなに準備や練習をしても実践しなければ感じられない現場の雰囲気や空気感それがほんとうに自分に気づきを与えてくれるっていう実感でした✨✨✨なので、今回をバネにしてさらにきてくださる皆さんにプレゼントができるプレゼンをやっていこう!って改めて思いました╰(*´︶`*)╯♡とにかく、前進するのみ!そして、今回は一緒にジムトレーナーのぐっさんがいてもらったことでとっても心強かったですしわたしもためになりました😀▶︎ジムトレーナー風に腸に効くストレッチを教えてくれました普段はジムの中で主にパーソナルトレーナーとして活動されています♩本人曰く”ロールキャベツ系男子”とのことなので優しい雰囲気がいいけど厳しくトレーニングしてほしい方はぜひパーソナル受けてみてもらえたらなぁと思います♩武蔵小金井や練馬のジムにもパーソナルトレーニングをするために行っているそうなので。気になるかたはぜひご連絡ください╰(*´︶`*)╯♡************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 07Sep
    • 相模原恵子せんせいのサロンで

      おはようございます✨La piricaのさきです♩今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため頑張りたいと思います╰(*´︶`*)╯♡先日、神奈川県相模原のプライベートサロンvinakaを会場に恵子せんせい主催の勉強会に参加しました♩▶︎スペシャルゲストの方も今回は一緒にパシャり♡いつも恵子せんせいのサロンで神奈川チームの勉強会をすることが多いのですが恵子せんせいのサロンがリニューアル✨✨されていて、さらに素敵になっていました!!▶︎バリ風なアジアンテイストの落ち着いた空間HPもリニューアルされた!ということでほんとうにに日々変化と進化が半端ないせんせいで尊敬しかありません!わたしが自宅サロンやってみたいなぁ〜って思えたのも、恵子せんせいとの出会いがきっかけだったりします╰(*´︶`*)╯♡よもぎ蒸しもやっていて体の芯から温まった後の腸もみはもうほんとうに最高なんです✨ほんとに素敵でオススメですのでぜひ一度行ってみてほしいです♩▶︎プライベートサロンvinaka HP勉強会では今回も悩みの共有やお互いの課題などを話あった後に、それに対する情報提供や課題をシェアしました。この時間がほんとうに財産なんですよね。自分だけの経験じゃ得られないものがもらえるので。前に進んでいたり、止まってしまっていたり、悩んでいたり、ひらめいていたり、それぞれの壁と課題が違うなか抱えている思いを感じて共有できる。これはほんとに1人ではできないので。そして…今回の勉強会はせんせい達からSNSについて(特にInstagram)もっと知りたい!勉強したい!とのご要望がありわたしがいつもお世話になっていてアンバサダーとして活動させていただいている”未来デザイン読書会” からファシリテーターとして活躍されているみづきさんを講師としてお招きしてのセミナーがありました!!▶︎”愛されインフルエンサーになろう!”という題名でセミナーをやってくださいました✨みづきさんは、読書会を通じてわたしの腸もみにも来てくださっているお客様でもあり一緒に読書を通して成長したい!という思いを共有している仲間でもあります。さらに看護師さんという共通点まであります♡みづきさんは1日1冊読書記録をInstagramで投稿し1年で300冊読破。1年でフォロワー1万越えをした方なのです。読書記録は書き始めるまではSNSは全然やっていなかったというみづきさん。日々のインプットとアウトプットの繰り返しでこんなにも文章って変化していくんだ…ということをとても身近に感じさせてくれたほんとうに尊敬できる人です✨✨その1年間の試行錯誤とどんな思いでInstagramをやり続けてきたのか操作の仕方やどこに向かって発信するかなど実際に行動し結果を出してきた人のお話はほんとうに貴重で勉強になりました!個別の質問に対しても的確なアドバイスをしてくださり他のせんせい達も喜んでくださってわたしもとても嬉しかったです╰(*´︶`*)╯♡みづきさんの読書記録✨とってもおすすめなので本好きな方・あんまり本を読まない方どちらの方にとっても気になる本が見つかる可能性もあるし読書をするきっかけになるかもしれないのでぜひ遊びに行ってみてくださいね♩▶︎みづきの読書記録📚Instagram学びを活かした行動ができるようにわたしもファイトですね〜♩笑************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 04Sep
    • プレゼン勉強会に参加です

      こんばんわ!!La piricaのさきです♩♩今日は”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするために神奈川美腸チームの先生+美腸協会のスペシャルな先生と濃密な”プレゼン勉強会”でした╰(*´︶`*)╯♡▶︎認定講師の恵子せんせい♡恵子せんせい主催で外部講師の先生を呼んでくださいました!!美腸協会のせんせい達との勉強会はほんとに楽しいです✨みんな全力でもっと知識をつけたい!もっと届けたい!にあふれています✨✨先輩せんせい達に自分のプレゼンを見てもらえる機会も滅多になかったのでそれもほんとうにいい学びになったなぁ…って改めて実感。わたしはまだまだ美腸プランナー講座自体の開催も数が少なく、人の前でプレゼンをする機会は圧倒的に少ないです。ですが、今回のプレゼン講座をうけて今まで漠然と「伝えなきゃ〜」みたいなものが消えてこうしたらいいんだ!!を教えてもらえたような気がします✨✨ただ、わかったつもりとできるは違うのでなんどもなんども深掘りしながら練習して”届けたい人に伝わるプレゼン”ができるように精進してまいりたいと思います🥰まずは今週末に控えた”美腸プランナー3級講座”しっかり伝えられるよう準備しようと思います!!!************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 02Sep
    • 予約方法が新しくなりました

      こんにちわ!!美腸エイジングサロン La piricaのさきです✨今日はご予約方法が新しくなりましたのでご報告致します╰(*´︶`*)╯♡ブログでもご予約空き状況を記載していたのですが予約しずらい状態だったので…こちらから空き状況を確認してご予約していただくことが可能になりました🌸https://airrsv.net/Lapirica/calendar・美腸エイジング・美腸プランナー3級講座・その他イベントや美腸講座もこちらの空き状況からご予約可能です♩お知り合いの方は直接でのメッセージやブログやSNSからのお問い合わせも大丈夫ですのでぜひぜひご連絡いただけたらと思います╰(*´︶`*)╯♡今週のイベントとしてはRipple Nishi Tokyoさんでの美腸プランナー3級講座〜ジムトレーナーが教える腸ストレッチ付き〜が9月8日(日)に開催予定です♡RiPPLE NISHITOKYOさんのHPからも詳細ご覧いただけます!!こちらのご予約もまだまだ受け付けていますので気になる方は腸の勉強+ストレッチ眠気を吹き飛ばしながら講座を受講できる機会ですのでぜひぜひお試しください〜♩それでは、今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため1日を過ごしたいと思います✨************************La pirica初回限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!講座・美腸エイジングのご予約▶︎https://airrsv.net/Lapirica/calendar↑↑↑※美腸エイジングをこちらからご予約されたお客様へ※・自宅サロンかシェアサロンのどちらでの施術をご希望しているかの確認。・ケア前の注意事項などをご予約確認後メールにてお伝えさせていただきます。田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 01Sep
    • お客様から嬉しいプレゼント

      おはようございます♩♩La piricaのさきです🌸今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため頑張りたいと思います✨もう9月ですね。早い…。蝉の声から鈴虫の声になってきていて、暑い日々が続いてますが秋の気配を感じてきました。そして、昨日ですね。5月ぶりにお客様が腸もみをしに来てくださいました╰(*´︶`*)╯♡▶︎途中から相方さんも来てくださいました♩(お土産付きで!)最近までちょっと体調を崩されていたそうですが元気になってきたのでまた腸ケアも頑張りたいと来てくださいました♩♩5月に来た時はカップルでお越しいただいたのですがその時にお二人にお伝えしたセルフ腸もみを…彼氏さんがおうちで体調が悪いとき寝る前にやってあげていたそうです!!!そのパワーもあってなのか…前回の触らせていただいたお腹とは全然違いお腹がふわふわに✨✨ハンドパワーと愛のパワーの凄まじさを感じさせていただきました♡笑手で人の体に触れるだけでオキシトシンといわれる幸せホルモンが出ると言われています✨なのでマッサージされる側だけではなくする側にも嬉しいパワーがあるのでご家族がいる方はお互いに腸マッサージしてあげるとコミュニケーションにもなるし幸せホルモンも出るしとってもオススメです♩♩メンタリストDAIGOもマッサージについての男女のコミュニケーション効果の動画をUPしていてふむふむ〜となりました。▶︎題名はちょっとすごいですが内容はマッサージです。笑そしてさらに誕生日だったから…ということで嬉しいプレゼントまでいただきました!!大好きなサオリさんの本ーーーー!!!!いや〜めっちゃ嬉しかったですねヽ(;▽;)ノ早速その気になって読んで昨日はセルフケアやりました。笑あとは、それが続くように頑張るのみですが…。本の中身可愛すぎるのでまた改めて書評もあげていきたいと思います✨コンプレックスの下半身が綺麗になれるようにコツコツやっていこうと改めて考えさせられましたね。はい。自分時間を堪能する時間もしっかり作りながら日々を積み重ねたいな…と思わせてもらった一日でした╰(*´︶`*)╯♡▶︎体めっちゃかたい。笑 なんとなくそれっぽさを出す。笑ではでは、またお会いしましょ〜♩************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 30Aug
    • 自律神経ケアやってきました!

      こんばんわ✨La piricaのさきです♩今日は”自分のケア”を久々にやってもらいにこちらに行ってきました!!わたしがシェアサロンとしてお世話になってる”RIPPLE NISHI TOKYOさん”こちらで毎週金曜日に休息ラボをやっている松本さんのバランスセラピーを受けてきました!!松本さん曰く”寝ながら瞑想”なケアだそうです!!はじめての体験なので一体どんなことするかドキドキ😝このケアをすることで脳がリラックス状態になるそうです!!わたしはうまく説明できないのですがこんな感じのイメージです。もっと詳しく知りたい方はこちらの休息ラボさんのページへ✨▶︎こちら♩はじめてケアを受けてきたのですが今まで感じたことのない不思議な感覚でした!!終わったあとボヤ〜んっていう感じです。人によっては頭がスッキリしてインスピレーションが湧いたりするそうです!✨リラックス状態になることで解放されて感情が出たり鼻水やくしゃみが出る方もいるとのこと╰(*´︶`*)╯♡わたしは鼻水がグズグズしてました。笑終わって感じたことは私も含めて身近な人たちも”緩むこと”が苦手になっている方が多いんだろうな〜って。わたしも、はじめて腸のケアを受けた時の緩んだ感じを体感した時に「自分ってずっと緊張した状態だったんだなぁ〜」って気づいたように。今日も「やっぱり最近のお疲れが溜まっていたんだな〜。」と感じました✨メンテナンスするとそういう気づきみたいなものがあるのでそれもほんとうに大切なことだなぁって…。人のケアをするためにも自分のコンディションも整えるのはほんとうに大切🤒皆さんも、ぜひ自分メンテナンスDay作ってあげてくださいね✨************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらから9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 29Aug
    • 腸のサロンをやろうと思った理由②

      こんばんわ!!La piricaのさきです╰(*´︶`*)╯♡今日も以前に書いた記事の続きというか「どうしてわたしがこの腸のお仕事をやっていきたいと思ったのか?」について書いていこうと思います。▶︎大好きな”みつを”さんの美術館で以前書いた『わたしが腸のサロンをやろうと思った理由①』の記事はこちらです╰(*´︶`*)╯♡▶︎ここ自分が腸のケアをされる側で感じた体験と直感から…「腸ってすごいかも。」と思ったわたしは同じ体の勉強会に一緒にいった方から「日本美腸協会って知ってる?」というお話をしてもらいました。便秘外来の先生が監修していて看護師さんが立ち上げた腸の協会ということを教えてもらい気になったわたしはHPですぐさまチェック。早く腸の知識が知りたかったわたしはすぐに受講できる日程がないか調べて神奈川の相模原にあるプライベートサロンヴィナカの認定講師の先生である恵子先生のサロンの美腸プランナー3級講座を受講することにしました。▶︎プライベートサロンVINAKAそこで腸のさらなる面白さと可能性を感じてワクワクが止まらなくなりました。教えてくださった恵子先生のお話やキラキラした姿を見て「こんな風に働けたら楽しそう…✨」って思わせてくれました!ほんとうにキラキラした顔で腸のお話を楽しくされるんです!!恵子先生🥰すぐに2級講座を受講する日も決めてしまい講座を受講している間にも自分がこの腸の知識を伝えたりケアできる立場になりたいなぁ…って感じていました。自分が今までの看護師の経験を活かしながら自立して活動していけるそんな武器みたいなものを”腸”に感じたような気がしました。病院で看護師として働く自分はとても大好きでした。ただ、自分が自分として自立していきたい…自分がもっと誰かを助けられる存在になりたいし人間としてもっと成長したい…そんな空間を作れるようになりたい…みたいなことを考えていたわたしとしてはこの”美腸”との出会いはほんとうに自分の気持ちを助けてくれたような気がします!しかも勉強しながら自分も健康やキレイになれるし!笑勢いもあったなぁ〜とは思いますが、そんな気持ちとタイミングがマッチングして今は美腸アドバイザー・プランナーとして活動させていただけるようになりました☺️✨まだ、活動したてでほやほや・未熟な部分だらけなのですがたくさんの方と出会い学び・知識や経験をつんで皆さんの生活がより健康で生き生きキレイな状態になれるサポートができたらなぁと思います。活動して講座などで人の前でお話する機会もちょっとだけ前より増えてきました。そして、わたしが尊敬している体の勉強会で出会った整体師のせんせいの講座に対する意気込みのお話を聞いてハッとさせられたのでわたしもこんな気持ちで一回一回の講座をやらねばならん!という思いを残そうと思います。*****セミナーは戦い。セミナーを作る側としては、参加を決めた方が「やっぱりきてよかった!」と心から思っていただけるように。参加を見送った方が、「悔しい!」って思ってくれるようなセミナーを毎回やろうと心がけています。人生の大切な時間を自分にかけてくださる以上、その決断を「決断してよかった!」と思っていただけるかどうかは私の勝負。これは私の勝負なんだよね。「参加します!」と決めてくださった方には「来てよかった!」と思っていただく。それは当然。「こんなにいいならあの人も連れてくればよかった!」そう思っていただけるように。毎回勝負だからこそ、終わった後のビールは美味い。*****こんな気持ちで毎回毎回丁寧に真剣に人に伝えていける自分でありたいと思います!!ファイト〜笑************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらから9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 28Aug
    • 9月の特別イベントについて

      こんにちわ!!今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため奮闘中の宮里さきです!!ホットヨガに行ってからなんだか代謝がいいようなそんな気分が続いています。笑今日は来月の9月に開催予定のコラボイベントについてご紹介したいと思います♩♩*************美腸プランナー3級講座〜ジムトレーナーが教える”腸ストレッチ”付き〜●日にち2019年9月8日(日)10:00〜12:20●場所東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※西部新宿線田無駅徒歩2分●定員6名●料金1人3000円※美腸プランナー3級講座合格賞状希望者は別途+1000円●お申し込み方法🌸こちらの”9月8日美腸プランナー3級講座”からお申し込みください🌸https://airrsv.net/Lapirica/calendar*************最近、お知り合いの方から「美腸プランナー3級講座機会があれば行ってみたいんです。」という声をかけていただいていたので9月にコラボイベントとして開催することになりました🌸✨以前の記事でも”美腸プランナー講座ってなに?”っていう疑問を持っている方が多いのかな〜っと思ったので記事を書いたのですが改めてご紹介したいと思います╰(*´︶`*)╯♡日本美腸協会では腸の知識をしっかりと習得してもらえるよう段階に応じた講座を準備しています♩♩美腸プランナー講座は3級と2級があります!!3級講座を受講・受講時のテストを実施するところからまずはファーストステップとなります♩3級講座の受講をした方のみ美腸プランナー2級講座を受講することができます。3級講座は”腸の基礎知識と生活ですぐに活かせる腸活”をテーマに講座を行なっています。「体のことを勉強したことがない」「全く腸のことを知らない」という方でもわかりやすい内容でお話していますので、安心して受講できます。テストも、講座をしっかり聞いていれば合格できますのでご安心ください♩♩そして、本来は座学のみのコースなのですが今回は特別ゲストとして”ジムトレーナーさん”が腸ストレッチを優しく教えてくれます♩♩とっても笑顔が優しい好青年ですよ〜😝笑ストレッチ以外にもお身体の簡単な悩みに答えてくれるチャンスかもしれません。笑わたしも座学だけだと眠くなってしまうタイプなので…やっぱりお話を聞きながら体を動かせたら最後まで集中して聞けるのかなぁ〜と思います。笑わたし、コラボイベントがとっても好きなので今回も一緒にやってくださる方がいてありがたい限りです。笑そして、3級講座からさらに1ステップ勉強したい方は!!美腸プランナー2級講座もおすすめです🌸こちらは、腸の基礎に加え自分の腸のタイプや、男女の腸の違い、高齢者、子供の便秘などをお伝えしています。さらに腸のタイプに合わせたセルフケアをお伝えしていますので、自分のセルフケアだけでなくご家族や周囲の人への腸のケアに繋がる資格となっております。もう少し詳しく知りたい方はこちらから♩▶︎日本美腸協会HPの資格についてのページにリンクしています✨自分で講座を受講したい!という熱い思いで講座を受講することで知識の習得度や今後の腸活の習慣化にも繋がりやすいと思います。自分自身で選択できる力ってこれからの令和の時代にとっても大切だと思うんです✨細かい質問など気になる方はメッセージをいただけたらご質問にお答えしたいと思います♩皆さんのご参加お待ちしております╰(*´︶`*)╯♡************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらから9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 26Aug
    • デイサービスでの腸ストレッチ

      こんばんわ!!La piricaのさきです♩今日は”腸から生き生き幸せ美人”に自分も近づくため頑張ってみました。笑今日は久しぶりの看護師の仕事で出勤でした╰(*´︶`*)╯♡以前は病棟勤務だったのですが今はデイサービスと訪問看護のお仕事をさせてもらっています。社長さんから誕生日プレゼントもいただきました😳!!いつもお気遣いほんとうにありがとうございます✨✨わたしの腸の活動についてもいつも応援してくださっていて感謝しかないです。そして、職場内でも利用者さんにもできる腸ストレッチをさせていただけています✨実際に利用者さんにもお試しさせてもらいながらしっかりした内容を作成中です╰(*´︶`*)╯♡▶︎咲先生の本や萩原先生の本も参考にしてます無理なく腸に効くストレッチを利用者さんにも体験してもらえるように頑張ります!!1日少しでも体を動かす時間を持つのって大事ですもんね。そんなこと言ってるわたしも以前はバスケットしたりよさこい踊ったりなどなど色々体を動かすことをしていたのですが最近めっきり体を動かす機会が減ってしまいました😥最近は1人でyoutube見ながら筋トレやストレッチをするくらい。笑ですが、今日は久々に汗ダラダラになって体を動かしてきました!笑前の職場の友人と初めての”ホットヨガ”に行ってきました♩♩体験レッスンでなんと1時間のレッスンが150円🙄!!!安い!!けど内容は普通のレッスンを受けさせていただけました!しかもヨガウェアやマットお水なんかも付いています。2人で汗だくになりながらむちゃくちゃ大満足のレッスンでした!!そのまま勢いで入会したくなりましたが今回は我慢…。ただ、体を動かす気持ち良さや汗がたくさんかける気持ち良さを改めて思い出せてほんとうによかったです!!誰かと一緒にやる✨のも本当に大切だなぁと改めて感じました╰(*´︶`*)╯♡腸活も一緒で1人でやるより誰かと一緒にやる方がきっと体験を分かち合えるし高め合うことで続くこともあると思います✨なので、わたしと一緒に腸活したい方大募集中です╰(*´︶`*)╯♡笑わたし自身も1人より誰かと一緒の方が頑張れるので!!一緒に腸から生き生き美人目指して頑張りましょー♩************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらから9月サロン空き状況▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 25Aug
    • 9月のサロン空き情報

      こんばんわ!”腸から生き生き幸せ美人”をサポートする美腸エイジングサロン”La pirica”の宮里さきです!2019年9月現在のサロン空き情報・予約日程をお知らせします♩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌸9月 La pirica予約状況🌸2日(月) 19:00〜21:003日(火) 10:00〜12:00     13:00〜14:00     16:00〜18:00     19:00〜21:005日(木) 19:00〜21:006日(金) 19:00〜21:008日(日) 美腸プランナー3級講座    +フィットネストレーナーの     腸ストレッチ付き    10:00〜12:30  10日(火) 10:00〜12:00      13:00〜15:00      16:00〜18:00      19:00〜21:0011日(水)19:00〜21:0012日(木) 19:00〜21:0013日(金)19:00〜21:0014日(土) 10:00〜12:00      13:00〜15:00      16:00〜21:00     19:00〜21:0015日(日)19:00〜21:0016日(月) 19:00〜21:0017日(火) 10:00〜12:00      13:00〜15:00     16:00〜18:00     19:00〜21:0018日(水) 19:00〜21:0020日(金) 19:00〜21:0022日(日) 10:00〜12:00      13:00〜15:00     16:00〜18:00      19:00〜21:0024日(火) 東村山まちライブラリーさん      で美腸と本イベント 14:00〜16:00     19:00〜21:00(美腸エイジング)26日(木) 19:00〜21:0027日(金) 19:00〜21:0028日(土) 美腸プランナー3級講座      14:00〜16:0029日(日) 10:00〜12:00      13:00〜15:00     🌸ご予約はこちらから🌸https://airrsv.net/Lapirica/calendar・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⭐️特別イベント⭐️9月8日(日)→美腸プランナー3級講座+ フィットネスジムトレーナーさんが 教えてくれる腸ストレッチ付き♩9月24日(火)→東村山まちライブラリーさんで 美腸講座と本イベント・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・8月はKANIヨガさんとのコラボイベントを行いましたが9月もコラボイベント行いますよ〜♩♩9月のコラボイベントはジムトレーナーのぐっさんが優しい笑顔で腸ストレッチを教えてくれます✨座学だけだと眠くなってしまう方も…体を動かしながら美腸になるための講座を受講できるとってもおすすめな内容になってます╰(*´︶`*)╯♡気になる方はブログからメッセージいただけたらと思います♩さらに東村山市のわたしの大好きなブックカフェさんでも美腸講座をさせていただきます♩そちらではわたしのもう一つの趣味である”本”も絡めながら腸のお話をする予定です♩美腸プランナー講座については個人的に開催希望の方は日程できる限り調整いたします✨また、美腸エイジングの施術は平日は基本的には夜のみとなっています。お仕事帰りで「むくみもあるし今日は疲れたな〜。」「ぐっすり眠りたいからリラックスしたい。」という女性の方などは夜のご予約がオススメです♩自宅サロンがいきなり不安な方は、田無駅近くのシェアサロンでの施術を予定しています。「最寄駅が久米川駅だから自宅サロンの方が近い…。」などの理由の方はドシドシご相談ください♩その他、時間の調整についてはできる限りご予定に合わせられたらと思っていますのでお申し付けください!田無シェアサロンは予約の関係上ご予約前日AM10時までのご予約・連絡をお願い致します。基本的には自宅サロンご希望の方も上記時間までのご連絡をいただけたらと思いますのでよろしくお願い致します。注意)●当日のご連絡の場合 施術中であったり 他のお仕事中であることも ありますのでご連絡に 返信できない場合があります。   その場合はご予約を当日 承れないこともありますので ご了承ください。●田無シェアサロンの空き状況に よっては久米川の自宅サロン での施術となってしまう場合が ありますのでご了承ください。皆さんとお会いできることを心より楽しみにしています!************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩SNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 23Aug
    • KANIヨガ&美腸講座を終えて

      おはようございます!!La piricaの宮里です♩現在北海道滞在中でしてやっと一息つけたので札幌滞在中のイベントについて報告していきたいと思います✨▶︎第3部の参加者の皆さんとの集合写真美腸アドバイザー・セラピストとしてわたしが美腸講座を担当してヨガの担当をKANIちゃんがやってくれました╰(*´︶`*)╯♡KANIちゃんの仕事場である呉服屋さんの一角で今回コラボイベントをさせていただけてほんとうにありがたい限りでした☺️▶︎狸小路の一角のお店です”花一都家”この腸の資格を取得しようか悩んでいたときに、ちょうどヨガインストラクターの資格をとったみきと東京で会ったときに「さきが腸の資格をとったら一緒にコラボしよう!」という一言をかけてくれてわたしが腸の勉強を進める後押しになっていたなぁと改めて思い出しました。そして、1年越しに札幌でコラボイベントが実現することができて、たくさんの素敵な出会いがありました╰(*´︶`*)╯♡▶︎第一部のみなさん✨この後医療フットケアスペシャリストでもありKANIちゃんのヨガ仲間のmamiさんのプチ足チェックが始まったりと和やか〜な雰囲気に✨▶︎mamiさんのブログくりやまフットケア&ヨガろう部▶︎第2部のみなさん✨第2部は、北海道の美腸仲間のせんせい達がお忙しい中わざわざ訪ねてきてくれました♩認定講師のさゆか先生はお揃いの美腸Tシャツを着て参加してくださり美腸コラボが実現しました♩♩さゆか先生は北海道で唯一美腸プランナー講座と自宅サロンでの腸もみマッサージを行なっています♩看護師さんとしてクリニックで働きながら腸の魅力について伝えてくれます✨とっても綺麗な先生なのでぜひ北海道の方は会いにいってみてください♩▶︎さゆか先生のInstagram内容としては前半に腸のプチ講座を座学で行なった後に腸の周りの筋肉を鍛えるためのヨガのポーズを行いました♩久々に体を動かすという方もいたり、便秘で悩んでいる方がいて質問をたくさんしてくださったり自分にとっても反省する点やもっとこう伝えていきたいなっていう思いがムクムク湧いてきました!アンケートでもらったご意見も真摯に2人で受けとめたいと思います✨さらにレベルアップした私たちでまたコラボイベント企画できたらいいなぁ〜ってKANIちゃんと打ち上げ中にたくさん語り合いました。笑北海道の皆さんに暖かく迎えていただけてほんとうに嬉しかったです♩このご縁を大切にまた出会えるように頑張りたいと思います✨✨それでは”今日も腸から生き生き幸せ美人”をサポートできるよう頑張っていきたいと思います!!************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 20Aug
    • 30歳になりました!

      こんばんわ!!La piricaのさきです✨現在は札幌での滞在を終えて実家へ滞在中です。今年は札幌で誕生日を迎えいよいよ30代に突入しました!30歳…新たな世代に突入したなぁ〜と感じております。笑そして、北海道滞在中に直接お祝いしてくださったかたやわざわざメッセージをくれた方々…ほんとうにありがとうございました!めっちゃ嬉しかったです✨そして、誕生日前後は友人の結婚式への参加や出張腸もみ、美腸講座に北海道の美腸のせんせいたちとの出会いなどなど友人宅へ連日泊めさせていただいたりなどたくさんの出会いとイベントがありとっても充実した数日間を過ごせました!▶︎出張腸もみ中。笑▶︎友人綺麗だった〜♡▶︎北海道美腸チームのせんせいたち✨そして、KANIちゃんとのコラボイベントも開催となり怒涛の札幌滞在でした!30代は自分がやりたいことやありたい自分に近づけるようどう行動していくか具体的な行動をしていきたいし後悔したくないです。行動していく中でやりたいことが変わったりすることもあるかもしれません。ただ、自分が関わる大切な人たちをサポートできる自分であれたらなぁ…と思っています。そのために、今までの看護師の経験を最大限活かしたいです✨看護師として今までとは違う形で活動したりすることも増えていくと思います。ただ、自分自身の心に正直に生きれたら嬉しいなぁ…って思います。北海道滞在後半は実家で母とのんびり過ごす時間も持ててほんとうによかったです。両親が元気なうちに親孝行できたらいいんですが…笑頑張りたいと思います!╰(*´︶`*)╯♡笑************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 18Aug
    • 朝30分のリラックス時間

      おはようございます╰(*´︶`*)╯♡La piricaのさきです♩今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため頑張っていきたいと思います♩今日のテーマは”朝の時間”皆さんは、普段朝起きてからの時間どのように過ごされていますか??「朝の早起きはちょっと苦手なんだよね。」という方も多いかと思います!わたしも低血圧なので朝はドロドロしていることも多いです…笑ただ、”腸”の視点からみると朝の時間って結構大切なのです🙎‍♀️身体の仕組みとして人間の体には”自律神経”というものが備わっています。自律神経は、血液や呼吸、代謝や体温調整などを24時間休みなくコントロールしている神経です。この神経は自分自身の意思ではコントロールすることはできません。健康な人であればこの自律神経は一定のバランスを保ちながら身体をスムーズに動かしてくれます。ただ、現代人の生活にはこの自律神経を乱す要因がたくさーん隠れています。この自律神経が乱れると・眠りの質が悪くなる・気持ちが不安定・便秘になるなど他にも様々な身体の不調を引き起こします。そして、この自律神経のバランスを調整するためには朝起きてから朝日を浴びる朝ごはんを食べるなどがおすすめされています♩そして、朝ちょっと早く起きるといいよ〜というのは朝ごはんを食べると胃・結腸反射といわれるお腹の蠕動運動を引き起こすスイッチが入ります。そのスイッチが入ってから1時間後くらいがお腹の大きい動き”大蠕動”がとっても起きやすい時間となります。自律神経が整っていると夜寝ている間にも腸がしっかり働きやすくもなります✨なので自律神経を整えることや朝にしっかり前日に溜まったお通じを排泄するということができるようになります。「身体って、ほんとうによくできているなぁ〜」と、勉強しているとつくづく感じます✨╰(*´︶`*)╯♡最近、朝が苦手になりかけていたわたしでしたがまたちょっと早めに起きる生活に戻していきたいと思います♩************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 17Aug
    • いよいよ北海道入り

      こんばんわ!!La piricaのさきです♩今日ももう寝る時間ですが”腸から生き生き幸せ美人”をサポートして眠りたいと思います╰(*´︶`*)╯♡台風も無事過ぎ去り何事もなかったように東京から北海道札幌にINしました!!夕方の飛行機に乗ったのですがめちゃくちゃ夕焼けがきれいでした✨窓側席じゃなかったので写真は撮り損ねました。ほぼ移動の一日だったのですが帰省するときにいつも寄ってしまうお店があります。羽田空港の地下一階にある”うちのたまご”ここのたまごかけごはんがめちゃくちゃ上手いのです😘お店席だとたまごがけご飯で生卵を2個食べれたりご飯をおかわりできたり漬け物があったりなのですが今日は混んでいたのでお持ち帰りのたまご丼にしました!そして、北海道に無事到着して本日はまたまたゲストハウス!!札幌のゲストハウスは初めてですが朝食もつくとのことでとっても嬉しいです♡リビングルームで英語と日本語ミックスで会話している日本人と外人が楽しそうでわたしも英語理解できたらなぁ〜って…ゲストハウス来るといつも感じます╰(*´︶`*)╯♡コミニケーションを世界の人と行うためには英語がカタコトでも話せたり理解できたりするといいなぁ〜自分の中のちっちゃな目標として英語を取得する!を頭の隅に入れておきます。笑でもでもとにかく今は来週に控えたコラボイベントの腸セミナーに向けて準備していきたい〜♩♩と思います!!今日も、腸のお話ではない情報をお伝えしてしまい申し訳ありません!笑最後までお付き合いしてくださった方ありがとうございました♩************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 13Aug
    • 美腸✖️ヨガイベント残り1週間!!

      こんばんわ!!La piricaのさきです╰(*´︶`*)╯♡今日も”腸から生き生き幸せ美人”をサポートするため勉強中です✨以前からお伝えしているKANIヨガのKANIさんとのコラボイベントが残り1週間と近づいてきましたーーー!!直接のご連絡やSNSからのご予約もいただいていてありがい限りです👩‍❤️‍💋‍👩この機会をきっかけに腸活をすることの大切さやヨガを通して自分の身体と心と向き合う時間を作ってもらえたら嬉しいなぁ…って2人で思っています╰(*´︶`*)╯♡なかなか1人では身体のことを勉強する時間や身体を動かす時間を作ることが難しい方もいると思いますので是非是非この機会に一緒に知識と身体を使って生き生き時間を過ごしましょう♩♩***イベント詳細***日時:2019年8月21日(水)場所:花一都屋 札幌市中央区南3条   西1丁目3ー1プレミアタワー   3階(1階WEGOさん)料金:各1500円定員:各10名持ち物:動きやすい服装(更衣室あり) ヨガマットorバスタオル    お水・筆記用具第1部 10:30〜12:00美腸講座 「年齢と代謝の関係」ヨガ   「椅子ヨガ」第2部 13:30〜15:00美腸講座 「子どもの食生活と便秘」ヨガ   「骨盤調整&リフレッシュ」第3部 19:00〜20:30美腸講座 「忙しくてもできる腸活」ヨガ   「リフレッシュヨガ」***************🌻残り予約可能状況🌻第1部→残り3名第2部→残り5名第3部→残り2名ご予約まだまだお受けしますのでご連絡お待ちしております╰(*´︶`*)╯♡************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************

  • 11Aug
    • ”スコーンドルフィン 丸井上野店で販売会開催中!!”

      こんにちわ!La piricaのさきです!!週末は大好きなスコーン屋さんの応援団📣として奮闘しています!▶︎スタッフのわたしの姉。笑スコーンドルフィンオーナーの根本よしみさんは16年間起業家としてスコーンの開発・製造・経営を一から1人でつくりあげてきた方です。いまは、スコーン店の店舗運営や本店のある水戸・東京での催事をこなしながら本店でお菓子の料理教室を開いていたり女性の起業コンサルなども行なっています。さらに宿曜占術やボイジャータロットもできるというマルチな方なんです!笑お子さんも3人仕事をしながら育てあげるという強靭な人です…。ですが、雰囲気はとても穏やかでやさしーい人でわたしにも気さくにお話をしてくださいます🙇‍♀️今回も東京初出店というお店として大きなイベントに携わらせてもらえてほんとうにありがたいです✨まだ、イベント中なんですがいろんな経験や学びをさせていただいてます。きっと、この経験はこれから自分がやりたいこと全てに繋がる大切な経験だと思います…✨もっとスコーンドルフィンのスコーンやオーナーさんのすごさをもっと伝えたい!どうしたらはじめてお店のことを知る人に伝わるのか…。何を伝えられるのか。もう、ずっとこの3日間スタッフのみなさんと考えまくっています!笑東京での今回のスコーン販売会は明日12日(月)までです!!しっかりと自分ができる最良は何か考えまくってやりきりたいと思います🙇‍♀️💓ぜひぜひ、みなさんこの機会にしっとりさくさくのスコーンを食べに来てみてください✨😳************************現在La piricaオープン記念限定モニター料金で美腸エイジング行っています♩東京都の西武新宿線沿線 西東京市田無・東村山市のシェアサロンと自宅サロンで女性限定・完全プライベートで施術しています!田無駅シェアサロン▶︎東京都西東京市南町5丁目7−8サンスクエアオオヤマ1FRIPPLE NISHITOKYO※シェアサロンの空き状況により自宅サロンへお願いする場合があります東村山市久米川自宅サロン▶︎久米川駅より清瀬行きor新秋津行きバス乗車約5分「向台」バス停下車徒歩3分▶︎新秋津or清瀬駅より久米川行きバス乗車約10分「向台」バス停下車徒歩1分美腸エイジング美腸プランナー3級講座 料金について▶︎こちらから♩8月サロン空き状況▶︎こちらからSNS▶︎FacebookLINE@▶︎質問への回答やお得な情報を発信していきます♩♩*************************