おはようございます

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昨日は、胃の調子が悪いのもあって、

日中は、ソファでゴロゴロしつつ無為に過ごしてしまった。

無為だとわかっているのだが、脳が「動け」と命令しない感じ。

もう、本当に悪循環だ。

 

10日ほど、デパスもベルソムラも服用せずに、

「途中で覚醒しても、いいや!」

という心構えで就寝していましたが、

ここ数日は、不安やもやもやしたストレスに圧し潰されそうで、

デパスを服用して寝ています。

 

ベルソムラは、私には合わないみたいで、

悪夢をみるし、ちょっと夢遊病的な感覚になる。

精神科の医者にそれを訴えても、あまり取り合ってくれません。

今の先生は、本当に3分診療・・・精神科なのに、いいのかな。

薬を出すだけって感じ。

 

昨日、何かを為し得たとしたら、

気になっていた精神科のクリニックに初診の予約の電話ができた!

ということか・・・(ハードル低い)

 

自宅からは少々、遠い上に、苦手な地下鉄(都営新宿線)だけど。

子供の頃から20代半ばまで住んでいた場所に近く、

通っていた学校も近い馴染みのある場所なので、いいかなと。

HPを見る限りでは、薬に過度に頼らないということ。

カウンセリングを重視するということ。

今度の月曜日に行ってきます。。

 

さて、

今日は土曜日。

息子は毎日、10時前後にやっと起きてくるという生活パターンであるが、

夫も、土日は本当に起きて来ない。。。

親子そろって、いつまででも寝ている。

起こさないと、起きない人達。

 

家事に興味もなければ、何か、楽しいことを探すタイプでもない夫。。。

 

疲れる・・・本当に、疲れる。

 

今日は天気が良いというのに、

朝から、既にドンヨリした気分だ。