花ご訪問ありがとうございます 花
 
”きれいとおいしいはつくれる”
ナチュラルビューティー研究家
池 ももこですぶー
 
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お米もまとに炊けなかった元料理オンチ…
食事制限ゼロ!華やか家庭料理で-15キロ♡
 
食事で人生が変わった経験から、健康的な美しさづくりのサポート活動をさせて頂いておりますお花。
 
主な活動軸は
 
カトラリー”きれいとおいしいはつくれる”をコンセプトにした料理教室「4step kitchen」の運営

カトラリーナチュラルビューティー研究家として、料理番組への出演、企業様へのレシピ提供・メニュー監修、コラム執筆etc...
 
お教室についての詳細や主な活動や実績については、HPにてご覧いただけますハート

 オフィシャルHPできましたこちらから
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良かったら覗いてみて下さいねぶー
 
ではここで、私について少~しだけ自己紹介をさせて下さいありがとうハート
 
ほんの数年前まで、ごはんも炊けず、水溶き片栗粉を商品名だと思い込んでいた程の料理オンチでした
 
オール外食&お惣菜三昧の食生活か1年で+10キロの激太りも経験…MAX時は70キロ!!
 
そして体調も崩し、心が憔悴しきってしまったことで軽い引きこもりに。。
(1人暮らしから実家暮らしへ戻ります)
 

私が最も嫌いな自己否定もしたし、大好きな両親に「こんな(私)でごめん」と泣きながら謝り続けました
 
優しく見守っていてくれる大好きな両親を、私は一番傷つけました
 
元気のない娘が泣いて謝る姿なんて見たいはずがないのにね

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そんな時に、ふと口にした手作りごはん
 

食べた直後からカラダに活力が沸きました
そしてそんな生活を続けていくうちに、どんどん変わる自分に驚きの連続!!
 
ここから「酵素栄養学」をベースに、独学で料理も猛勉強しましたえんぴつ
 

不器用でつまずくことが多かった分
心とカラダの(栄養)バランスが悪すぎた分
 
どうしたらその悩みが解決するのか?そんな軌道修正の方法をたくさん見つけだしました
 
そこから確立した「きれいとおいしいをつくる華やか家庭料理
 
この”華やか”には、彩り・見栄え・(栄養)バランスの3つが自然に整うということを意味しています^^
 
そして大人~子どもまで楽しく食べられる家庭料理を、4stepで簡単おいしく華やかに作れるメソッドを確立カトラリーきらきら
 
これを楽しく実践し続けていたところ、
 
・10代から悩んでいた便秘や冷え性が嘘のようになくなる
・吹き出物ひとつない肌とキューティクルが蘇った髪
・毎日すごくエネルギッシュで、気持ちも前向きに
 
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気が付けば、体重は-15キロ!食事への意識も変わっていました
(※効果には個人差があります)
 
ダイエットについては、食事制限や運動もゼロです
 
今まで諦めていたものや考えもしなかった嬉しい世界が広がりました
 
 
私は華やかなおうちごはんで、人生が変わりました
 
 
今まで悩みやコンプレックスしか目につかなかったことが、
ワクワクする未来へと変わっていったのです
 
私は、圧倒的に食事によるプラスのエネルギーが低下していました
 
…食事で身を滅ぼし、食事で生き返ったというなんともお騒がせな人生です(笑)
 
でもね、だからこそ言えることもあると思っています

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おうちごはんは、
 
”なりたい自分をセルフプロデュースできるもの”
”大切な人のカラダと心を元気づけてあげられるもの”
 
この2つの効果は間違いないんです
 
理想の健康や美しさは憧れるものでも追いかけるものでもなく、毎日手づくりできるものですから^^
 
 
華やかなおいしいごはん生活を習慣化して健康的に美しくなりたい方
 
自分の経験とこれまで積み重ねてきたもので、しっかりサポートさせて頂きます!
 

長くなりましたが、ここまでお読み頂きありがとうございます^^
 
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このご縁に感謝花
 
 
どうぞよろしくお願い致しますありがとうハート
 
 
”きれいとおいしいはつくれる”
 
 

 

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