59歳、毎日のお酒をやめずに5ヶ月で7キロ減！【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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こんにちは！

毎日パンを食べてマイナス24㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

食べて痩せるダイエット

通信セミナーを受講して

5ヶ月目になる59歳のKさん。

お酒が好きで

毎日晩酌されている方です。

ダイエット始めてからも

お酒を飲むことはやめずに取り組んで

なんと5ヶ月で7キロ減です！！！

食べて痩せるダイエットで

バランス良い食事をすると

お酒はなくても平気！

という方もいらっしゃいますが、

Kさんは、

バランスよく食べつつ

お酒も楽しまれています。

それで

5ヶ月で7キロ減です。

しかも59歳です！！！

40代、50代になると

代謝が落ちて痩せづらくなる

とよく言われますが、、

バランスよく食べると

50代でも60代でも痩せていて

何を食べるか

食事の大切さを実感しています。

お酒やめなくちゃ

痩せられない！

と思う前に

まずはお食事を

バランス良い食事に変えてみてくださいね。

食事、とっても大事ですよ！！！

バランス良い食事って

何を食べたらいいの？？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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読んでみてくださいね！！

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか

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