タンパク質を意識した朝ごはん

おはようございます

青木ももこです

本日の朝ごはんもタンパク質たっぷり。

•ニラと豆腐の卵とじ

•さんま煮付け

•ひじき

•もち麦雑穀米

•どら焼き

お肌も調子良い

体型と美肌を保つ食事はやはり

和食が1番な気がします。

お読み頂きありがとうございます

良い週末を