おはようございます
青木ももこです
柿の季節ですね。
スーパーでお買い特になっていたので
買ってみたら、普通の柿でも
種子が無い事に驚きました
しかも とても甘い！
柿の風味に勝る甘さで
庭の木になる柿とは別物！
柿は栄養満点の果物
抗酸化作用があり、美容にも良し
それに加えて、
アルコールを分解する作用もあって
二日酔いの朝に食べると良いらしいです
・ビタミンC …柑橘系の2倍
・カリウム …利尿作用
・β-カロテン…抗酸化作用
・タンニン …アルコール分解作用
・食物繊維 …腸内環境
摂取目安は１日１個〜2個だそう
1番栄養がある皮の部分は
カメさんへ🐢
彼女も大好物です
お読み頂きありがとうございます
良き１日を