青木ももこです


乾燥するこの時期に、肌荒れや吹き出物などお肌トラブルに悩まされた事がありましたが、美容モデルのお仕事を頂くようになってから、お肌の調子がとっても良いクローバーキラキラ



心身共にストレスを溜めない事、


食生活の見直し
たくさん睡眠をとる
お水を飲む
湯船に浸かって体を芯から温める
適度な運動
紫外線予防

そして肌に合う化粧品との出会いキラキラ
これ大事ですひらめき電球


高額なエステに通わなくても
高額な化粧品を使わなくても
日常の生活習慣を見直すだけで変わりましたキラキラ


過度な食事制限はNG✖️

お肌も髪もボロボロになりますから叫び


いつも笑顔でhappyな気持ちでいられる
ように心がけてますクローバーラブラブ



それでも肌トラブルがおきてしまった時には、すぐに かかりつけの皮膚科へGOです‼︎

私は常備薬として軟膏とビタミン剤は欠かせません。

あと、過剰保湿も吹き出物の原因になるので、自分のお肌をきちんと知る事も大事ですねひらめき電球


お肌の過剰保湿よりお部屋の加湿!


加湿器は電気代が心配なので、霧吹きでお部屋やカーテンにしゅしゅっと するのと、コップにお水を入れて置いておくのも効果ありますよクローバー