夕飯断食で胃腸を休める

今日で、夕飯断食3日目〜。

仕事から帰ってきたら、母がトンカツを食べていた( ；∀；)

美味しそうな匂いが、プンプンするわー。

早く歯を磨いて、レイキやって、寝よー( ；∀；)

と、言いつつ…あんまり誘惑にかられない自分がいるんだよね。。スイッチ入ったか？

まぁ、胃腸を休めるためにも、食事を見直すためにも、とにかく1週間はやってみよー。

新発売だの、限定だの、◯◯とコラボレーションだの・・・

テレビもコンビニも、世の中誘惑だらけ( ；∀；)

夕涼みがてら、こんな夕景を見ていると、なんだかスゴイなーと見とれて、気が紛れる笑

久しぶりに、堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」を読んで。

本気で胃腸休めをしたいと思ったのよね。

更年期に入り、身体がかなり変化してきたし。

もちろん、体重も落としたいし！

私は気虚体質？みたいで、胃腸が弱いためにエネルギーが作れず、新陳代謝が悪くて太るタイプのようで…( ；∀；)

確かに、お腹をすぐ壊す。。

同じ胃腸が弱くても、栄養が吸収されず、痩せてくタイプもあるらしいが…

とにかく…

まずは胃腸を綺麗に！ここから。

この世で肉体を持っている限り、身体のメンテナンスは大事♪

エネルギーバランスは、レイキヒーリングで♪

あー、明日の朝、なにを食べようかなー(o^^o)楽しみ♡

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のりこ