初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
なんと
久しぶりに
手作りのおやつを
作りました
と言っても
簡単なゼリーですけど
それでもブログを遡ってみると
手作りのおやつは２０２２年６月以来のこと
軽く躁気味かもしれません
それでも嬉しいので記録させてください
パインヨーグルトゼリー
ヨーグルト・・・４００g
生クリーム・・・２００ml
ゼラチン・・・１５g
パイン缶・・・４切れ
砂糖・・・８０g
作り方は↑こちらを
参考にしました
甘さ控えめで
さっぱりしてて
でも
生クリームのコクがあって
とっても美味しかったです
でも
ちょっと
かためだったかな
次は
ゼラチン１０gにして
作ってみようと思います
このまま
ヤル気が続くといいなぁ
毎日は無理でも
コウさんが
夕飯を作ってくれる日
とかに
手作りのおやつ
そして
パン作りも
再開できたらなぁ
そんなことも
頑張れたら
嬉しいです
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
昨日食べたもの
総カロリー１９３５kcal
【朝食１３２kcal】
スムージー
（青汁・牛乳・バナナ）
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食１１３１kcal】
アイスティー
マックのポテトS２／３
炭酸水
そうめん・長ネギ・みょうが
舞茸のてんぷら
細巻納豆１パック
焼き鳥ねぎま１本
【夕食４６９kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
お味噌汁（とうふ・わかめ）
回鍋肉
【間食２０３kcal】
ブラックコーヒー７kcal
エンゼルクリーム半分１００kcal
とろーりいちごみるく半分９６kcal
昨日は食べすぎてしまい
総カロリーが
久しぶりに過剰
２０８kcalということは
ほぼ
ドーナツ分
お昼だけで
１０００kcal超えているのも
問題ですね
気をつけなくちゃ
そんな今朝の体重は
横ばい
ほ...
増えてなくて
良かったです
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
皆さまのところは
台風は
どうでしたか
我が家の方は
そんなに
被害はありませんでした
今はもう
日が射しています
そんな中
今朝から
お客様が
朝から
蝉が雨やどり
雨を避けて
軒下にいるのか
羽を乾かしているのか
わかりませんが
朝からなので
もう１２時間くらい
動きません
せっかく地上に出たのに
台風なんて
災難ですね
とか言いながら
わたし
蝉が超〜苦手
Gと同じくらい
ダメかもしれません
なので
早くどこかへ
飛んでおいき〜
と思っているのですが
なかなか動きません
恐怖です
なるべく
見ないようにしています
今夜中には
飛び立ってますように
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね〜
