初めての方は
プロフィールからどうぞ♡
ごきげんよ
昨日食べたもの
総カロリー７４８kcal
【朝食１３２kcal】
青汁・牛乳・バナナ
サプリメント
（ビタミン・鉄・カルシウムなど）
【昼食５９１kcal】
緑茶
野菜スープ
たけのこの炊き込みご飯２杯分
【夕食１８kcal】
デルバラスリムビューティー茶
もずく酢
【間食７kcal】
ブラックコーヒー７kcal
今朝の体重は
またしても
最低値更新です
そして今日は
３ヶ月集中ダイエットの
２ヶ月目が終わりました
５月１３日にスタートした
３ヶ月集中ダイエット
体重は９４.５kg
体脂肪率は４９.１％
での
スタートでした
今日の数値は
８４.２kg
４５.５％
でした
２ヶ月で
体重はマイナス１０.３kg
体脂肪率はマイナス３.６％
でした
グラフで見ると
こんな感じ
減って嬉しい(,,> <,,)♡
いつも思うことですが
応援してくれる
ブロ友の皆さんに感謝です
そして
３ヶ月集中ダイエットに
声を上げてくれた
ブロ友さんに感謝です
最初の１ヶ月目が
終わった時は
まだ２ヶ月もあるよ〜
と
かなり閉口していたのですが
２ヶ月目は
割と早く
終わったような気がします
残り１ヶ月！
ギアを上げて
頑張りたいところですが
まぁ
あまり無理をしないで
今までの感じで
行こうと思います
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昨日は
近所のかかりつけの
内科の外来でした
２ヶ月で
１０キロ痩せたこと
伝えると
おっ
すごいじゃな〜い
頑張ったね〜
と
褒めてもらって
嬉しくなりました
そして
先生が
ボソッと言ったのです
痩せる薬もあるよ
出そうか
でも
今はこんなに痩せてきてるから
いいか
先生
出してっ！！
と
喉まで出かかったけど
言えなかったわたしです
そんな薬を
出してもらえるなら
もうちょっと頑張ってみて
体重が減らなくなったら
相談してみようと思います
この病院
ちょっと変わってて
無料の喫茶店が
併設されていて
血液検査などをして
結果を待つ間
そこで
好きなドリンク（数種類あり）と
お菓子が食べられます
もちろん無料です
患者さんは
フードコートとかで
渡されるベルを持たされ
血液検査の結果が出ると
それで呼ばれます
サービスいいなぁ
と
思っていたら
昨日また
新たなサービスが！
病院内に貼られていたのが
↓
アイスキャンディーだって( *´艸`)♪
なかなか
「欲しい」って
言えないけどね〜(･´艸｀･)
そもそも
３０分以上待つなんて
なかなか無い
病院なんですよ
食べてる途中で
診察に呼ばれたら
どうするんだろう
とか
いろいろ考えちゃった
食べてる人
見てみたいなぁ〜(･´艸｀･)
さて
今日は
雨の中
これから母と
お買い物です
お昼は外食
でも
楽しんできます
それでは今日はこの辺で
最後まで読んで下さり
ありがとうございました
またね〜
