10/26(土)にももはカフェを開催しました。

 

「姿勢を改善!!肩こり腰痛予防」を理学療法士:平生が行いました。

ひさしぶりの開催で、大変張り切っておりましたが、お客様は3名と奮わず(笑)。

こじんまりと「ほぼ個別指導」でぜいたくな時間を過ごしました。

座った姿勢の骨盤の位置や背中の状態を意識して、特に肩甲骨のストレッチを中心にレクチャーしました。

大した運動はしてないのに5分もせずに体はポカポカ。

普段、いかに肩甲骨が動いていないかが身に沁みました。

 

終わった後はすっきりして肩こりが楽になり、皆さんの顔色も良くなりました。


 

今回のおやつはハロウィンをテーマにクッキーなどの焼き菓子でした。

ふんわりと優しい味で大変美味でした。

 

令和元年10月30日 ももはクリニック石坂 西村治郎