足底筋膜炎? | おかーさん ときどき ハードテイラー!

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ハードテイル族 下り系。


テーマ:
頑張った土曜日の翌日の話。

朝、めっちゃ足痛い!
右足激痛ー!
なになに!?

足の裏が痛すぎて歩けない。
足の裏ー!
土踏まずー!
踵ー!
全部めちゃくちゃ痛い!

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多分、足底筋膜炎ってやつでしょうか…
クリートの位置をほんのちょっとかえたらコレだよ…
多分、何かがイケなかったんでしょうねぇ。
カラダのバランスとクリートの位置、ペダリングの(膝の)軌跡とかが合わなかったかなぁ。


下腿三頭筋とか前頸骨筋とか、置き鍼をして就寝。
でも痛みかわらず。
あまりの痛みで夜中に起きた昨日。
何もしなくても痛い。

朝にキネシオ貼って仕事行ったけど、びっこひいて素早い動きできないし、狭いキッチン内でかなり邪魔。
みんな優しいから気遣ってくれたけど。

7時間たちっぱで、痛みを我慢しすぎて吐きそうでした…


今日も痛くて倒れています。

ランニングした時によく出る症状だったけど、痛みは割とすぐ引いてたし、そもそもこんなに痛くなかった。涙。

自転車でなるとは思わなんだ…

治るのいつかしら~


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