今日のトレーニングメニュー

デッドリフト（ラックプル）　９１、１３１、２１１ｋｇ×各１０Ｒ　２４１ｋｇ×１３Ｒ　１７１ｋｇ×３３Ｒ

今日は

休日出勤・・・💦

仕事が忙しく

今日出勤しても

まだまだ・・・

先ほど

ジムに行ってきて

これから夕飯！

そしてポチと遊んで！