こんにちは^^

福岡で、永遠にパートナーから愛される♡心も体もキレイになり続ける美容食料理教室『ボーテ・キュイジーヌ』を主宰しております美容食コーディネーターの戸澤ゆきです* お料理初心者さん大歓迎です🔰



いつもブログを見て頂き
ありがとうございます♡


はじめましての方も多いかと
思うので今日は私の自己紹介を
させて頂きたいと思います。


改めまして、

永遠にパートナーから愛される♡
心も体もキレイになり続ける
美容食育料理教室、
『ボーテ・キュイジーヌ』主催

美容食コーディネーターの
戸澤 ゆきと申します*



ボーテ・キュイジーヌでは
体の内側からキレイを叶え、
健康的な心と体を手に入れる
為のレシピをお伝えします*




私自身、幼少期から重度の便秘
悩まされていましたが、克服を
試みる事はせず、気づいたら
大人になっていました。


しかし年数が経つにつれて増す
謎の体の不調や気持ちの沈み、
ネガティヴな思考、、、。
ストレスから暴飲暴食に走って
しまうこともよくありました。


そこでまた、
自分自身を大切にできていない
ことに劣等感を感じてまた
気持ちが沈むという悪循環。


常に情緒不安定でした。


しかし、心と体の不調は便秘が
大きく関係していると知り、
健やかな心と体を手に入れる為に
しっかりと自分と向き合うことを
決意しました。


当時は自分でも信じられなかった
ですが、本気で食生活を見直すと
驚くほど体はみるみる変化しました。


健康で美しい体を手に入れるには、
食からアプローチする事が1番
だという事を身をもって経験し、
食の世界にのめり込みました🍚








* * *


さて皆さん、

健康的で美容に
特化したお料理とはどんな
イメージがありますか??


あっさりしていて薄味で
食べ応えのないものが
多いイメージではないですか?


私も実際にレシピ本などを
参考にして、ヘルシーな料理を
作っていた時期もありますが…


やはり何か物足りない💦


そして彼や家族の反応も
イマイチ、、、💔
特に男性陣からは不評でした。





せっかく時間かけて作るの
だから、大切なパートナーや
家族に「おいしいっ!
って喜んで食べて貰いたい
ですよね^^


健康的で尚且つ美味しいご飯

ボーテ・キュイジーヌでは
どちらも叶えることが
できます♡





もう無敵ですね✨


こういった無敵なお料理を
広げる活動を福岡を拠点に
スタートさせました*


私が食を意識してより
幸せな毎日を過ごせる
ようになったように、
みなさんにももっと
素敵な変化が訪れれば
嬉しい限りです^^


また、
◆お料理が苦手で抵抗がある
◆お料理教室自体が敷居が高い

という方も、1から丁寧に
お伝えしますので料理が
苦手な方も安心して受講
していただけます(*^^*)


お料理が苦手な方の
駆け込み寺になりたいです✨


そして、過去の私のような
悩みを持った女性のお手伝い
ができれば幸いです。





そこで、
1dayレッスンのお知らせです。



3時間で彼にこっそり腕磨き
   今日から作れる幸せウチごはん
   美容食料理体験レッスン

を開催致します!




◆食を通してもっと幸せになりたい
◆体の内側からキレイを叶えたい
◆お料理が苦手だけど克服したい
◆彼ウケ抜群の料理を習得したい

上記のような方には特に
オススメです♡


もちろん、楽しい時間を
過ごしたい!なんていう
理由でもOKです🙆‍♀️


食の他にも、美容、仕事、
恋愛など、ランチしながら
ガールズトークしましょう♡




⬆︎のフォームに登録して
頂きますと優先的に
ご案内させて頂きます
ので、ご興味ある方は
ぜひ登録お願いします*


お待ちしております♫


それでは、ステキな1日
お過ごし下さい(*^^*)










彼の胃袋を掴むなら手作りヘルシー麻婆豆腐でしょ♡





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