こんにちは。
開運パーソナルシード帝王学鑑定士の百香です。
目を見て話すことに、苦手意識を覚える人って、
意外と多いですよね。
そんな方に、今日は
目を見て話すことのメリットをお伝えします。
1. 信頼関係の構築
- 目を見て話すことで、相手に誠実で真面目な印象を与え、信頼関係を築きやすくなります。
- これは、相手を尊重し、話を真剣に聞いているというメッセージを伝えることができるからです。
- また、アイコンタクトは、相手との親密さを深める効果もあります。
2. コミュニケーションの円滑化
- 目を見て話すことで、相手に自分が話していることに集中してもらいやすくなります。
- これは、相手とのアイコンタクトが、脳のミラーニューロンを活性化させ、相手の感情や意図を理解しやすくするからです。
- また、アイコンタクトは、相手に質問や相槌を促す効果もあり、会話がより活発になります。
3. 自分の気持ちを伝える
- 目を見て話すことで、自分の表情や声のトーンを相手に伝えることができます。
- これは、言葉だけでは伝えきれない微妙なニュアンスを伝えることができるからです。
- 例えば、熱意を持って話している時は、目を輝かせながら話すことで、その気持ちが相手に伝わりやすくなります。
4. 相手の気持ちを知る
- 目を見て話すことで、相手の表情や視線から、相手の気持ちを知ることができます。
- これは、相手が興味を持っているかどうか、理解しているかどうか、あるいは退屈しているかどうかなどを判断する手がかりになります。
- 会話中に相手の気持ちを把握することで、それに応じて話を変えたり、質問したりすることができます。
5. 自信を持てる
- 目を見て話すことは、自分自身に自信を持つことにもつながります。
- これは、相手と目を合わせることができるということは、自分が相手に堂々と話していることを意味しているからです。
- 自信を持って話すことで、相手もあなたの話を真剣に聞いてくれるようになります。
もちろん、状況によっては、目を見て話すことが適切ではない場合もあります。
例えば、相手が悲しんでいたり、怒っていたりしている場合は、じっと目を見つめるのは失礼にあたるかもしれません。
また、文化や習慣によっては、アイコンタクトの捉え方が異なる場合もあります。
大切なのは、相手との距離感や状況に合わせて、適切なタイミングで目を見るということです。
以下は、目を見て話す際のポイントです。
- 最初に挨拶をする時や、自分の名前を言う時に目を見る。
- 重要なことを話す時に目を見る。
- 質問をする時や、相槌を打つ時に目を見る。
- 話し終わったら、相手を見つめて微笑む。
最初は緊張するかもしれませんが、練習することで誰でもできるようになります。
ぜひ、今日から意識的に目を見て話すようにしてみるのも、いいかもしれませんね😉
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