【女性のお悩み】悩みは深いよ~尿もれ | 宮崎・さとう式リンパケア・ベビーリンパケア・レイキ・リンパケアサロンmomo・肩こり・腰痛

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宮崎市田野町さとう式リンパケアサロン。お子様同伴可。
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こんばんは。

肩こり、腰痛、ベビーリンパケア宮崎

宮崎・さとう式リンパケア・セルフケアマスター

宮崎市田野町・リンパケアサロンmomoの“はまやふさえ”です。
 

最近またまたサボり気味の私。

 

日記代わりに忘れないうちに書くようにすると良いのでしょうが、

 

子供が成長するとともに

 

仕事が増える!!!!!

 

忙しいを理由にしてはいけないと1人葛藤中。笑

 

 

さて、さて、今夜は

 

お尻のお悩み。

いや~んデレデレラブラブ

 

いろいろあります。

 

秘密垂れ尻、秘密でか尻、

秘密大きすぎて悩み。

秘密お肉がついてなくて、ふくらみがない事が悩み。

 

人それぞれないものねだりです。

 

そして、カタチ云々の前に、

 

ひそかな、誰にも言えない悩みがありませんか?

 

 

それは… 〇 〇 〇

 

私は妊娠したことで、様々な体の変化がありました。

 

そうですよね~真顔真顔真顔真顔

 

遺伝子が違う生命体が体の中に10か月間いるわけですから。

 

異物として排除せず、体が受け入れ育てようとして変化する。


 

出産して思ったことは、命がけ。

 

いのちを削る、内臓破壊だなと思いました。

 

 

陣痛から、時間をかけずあっという間の出産の方もいますが。

 

そういう方も、体のダメージは少ないかもしれませんが。

 

確実に、何かしら後遺症の様に体に変化が起こっています。

 

 

私もありましたが、

抜け毛。白髪の増加。

ビックリするぐらい抜けて、頭頂部の髪のボリュームがなくなる方もいますね。

 

見た目だけでなく、血圧が上がり過ぎて面会謝絶になる方も。

 

聞けば聞くほど、本当に症状は様々です。

 

 

そんな数あるお悩みの中でも、代表的な

 

実はナンバーワンではないでしょうか???

 

尿もれゲッソリガーンゲッソリ

 

 

産後直ぐは、どうしましょう!!!!というぐらい、

 

トイレが間に合わない!!!

 

間に合うつもりで行くのに、便座に座る前に

 

出てしまうこともありました。ガーン

 

何か月も生理ナプキンのお世話になりましたね~。あせる

 

この時は、介護士時代を思い出し

 

オムツってこういうことなのか??とも考えました。

 

老後の疑似体験をすることが出来た、貴重な思い出です。

 

時間の経過とともに尿漏れは改善するかと思っていましたが、

 

 

一年経っても二年経っても

 

 

ふとした拍子に尿漏れ、トイレが間に合わない。

 

 

くしゃみや、せきで漏れる。あせるあせる

 

 

ライフリーのCMで聞くようなフレーズですね~。口笛口笛

 

 

いやいや、実際本当にそうなるのです!ガーンガーンガーンガーン

 

 

そもそもなぜ尿漏れするのか?????

 

私たちの骨盤の底にある、

 

骨盤底筋という筋肉が弱ったことによって

 

尿もれが起こります。

 

 

骨盤底筋が健康な状態であれば、お腹に力がかかっても

 

 

骨盤底筋の組織が反射的に尿道口を締め、

 

 

尿もれを防ぎます。

 

 

尿もれは骨盤底筋がゆるんでいるサインとも言える。

 

女性に多い尿もれのタイプって?

 

(1)腹圧性尿失禁

 

重い荷物を持ち上げた時、走ったりジャンプをした時、咳やくしゃみをした時など、

 

お腹に力が入った時に尿が漏れてしまうのが腹圧性尿失禁です。

 

女性の尿失禁の中で最も多く、

 
 

週1回以上経験している女性は

 

500万人以上といわれています。ポーンポーンポーン

 
 

これは骨盤底筋群という尿道括約筋を含む骨盤底の筋肉が緩むために起こり、

 

加齢や出産を契機に出現したりします。

 

排尿や排便時の強いいきみ、喘息なども

 

骨盤底筋を傷める原因になるといわれています。

 

出産直後は、骨盤底のダメージからまだ回復していません。

 
 

分娩によって骨盤底筋が伸びきるため、尿道を閉めにくくなり、

 

尿モレしやすい状態にあります。

 

また、分娩で神経組織がダメージを負う場合もあり、

 

尿意を感じなかったり、おしっこが出にくくなったりするケースも。

 

 

でも、心配はいりません。

 

 

これらの症状は、

 

出産後3~4カ月たって骨盤底が回復してくると、

 

ほとんどの方は自然におさまります。

 

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

 

いやいや、

 

これが回復しなくて、悩んでいました。ガーンガーンガーン

 

 

骨盤底筋が伸びきって

 

弱っているのは分かるのに、

 

どうすれば良いのか分からない。


 

さて、私はどうしたでしょう…。

 

 

つづくウインクバイバイバイバイ

 


 

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