怖っ!!気が付いたら、【スマホ首】 | 宮崎・さとう式リンパケア・ベビーリンパケア・レイキ・リンパケアサロンmomo・肩こり・腰痛

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宮崎市田野町さとう式リンパケアサロン。お子様同伴可。
生活に支障をきたすほどの肩凝り、腰痛、むくみ、足の疲れが改善。-20歳の実現。レイキリンパケアで疲れて滞っているエネルギーを活性化。
完全予約制。

肩こり、腰痛、ベビーリンパケア宮崎

宮崎・さとう式リンパケア・セルフケアマスター

 宮崎市田野町・リンパケアサロンmomoの“はまやふさえ”です。
 

あまりにも可愛くて使いたくて無理やり使ってみました。笑

 

これから私が飽きるまで、ちょくちょく使うかもしれません。ラブラブ

 

 

さてさて、タイトルにもしました。

 

スマホ首

 

今や、現代病とも言えるかもしれませんね。

 

 

こんな光景、あちらこちらで当たり前の様に見かけるようになりました。

 

食事をするお店でも、注文した食事を待つ間、家族中が会話もせず、

 

皆下を向いてスマホをいじっている光景を見ることも…。

行楽地では、インスタ用に写真撮っちゃいますよね♪

 

私もインスタしてるので、ついつい撮ります。滝汗滝汗

 

 

こんなこと続けていると~。

 

こうなるのです。

でーーーーーん

 

そうです。

 

二重あご!!!!!ゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ

こちらの写真も。

 

毎日、パソコンを使うお仕事、スマホも使います。スマホPC

 

下向きの時間が、かなりの長時間になっています。あせるあせる

 

最近は スマホあご とも言われるようになってます。

 

怖いですよね~ガーン

 

二重あごが、顔のたるみにも繋がるなんて!!!ゲッソリハッ

 

下向きの姿勢が、ストレートネックを生む一因にもなり。

 

顔のゆがみ、タルミにも繋がる。

 

下向きの姿勢は、筋肉の緊張も生みやすく、余計に食いしばることへも繋がります。

 

食いしばることが強くなると、筋肉の収縮、過度な緊張。

硬くなった筋肉は、体液の循環も低下し、代謝の悪い体へと。

 

余分な水分、老廃物もたまりやすく、

 

顔のむくみ、全身のむくみや脂肪がたまりやすい。

体型のくずれや、疲れの原因にも。

 

そして、頭の位置がずれるだけで、体のバランスが崩れてしまう。

 

重力とは垂直にかかって行くはずが。

 

体の重心をかける位置がずれると、

 

体は安定を保とうとして、

 

横や前に傾いて行きます。

 
 

ピザの斜塔

 

イメージしてみてください。

 

女の人が倒れそうな塔を支えています。

 

 

人間の体に例えて想像してみる。

 

倒れそうになる体を支えるために下側の体に力を入れて踏ん張る。

 

でも、常に下向き姿勢は変わらない。

 

そうすると、

 

常に支えるために頑張って踏んばらなければ姿勢を保てない。

 

そのうち、緊張から筋肉が収縮し硬くなって行く。

 

体は、やじろべえのように、前後左右の筋肉が支え合っていますから。

 

 

強い力に引っ張られ負けないように、互いに引っ張り合うことでバランスをとる。

 

段々とその力の均衡が崩れ、

 

筋肉のねじれや、

 

姿勢のゆがみ、

 

それが骨格や体型のゆがみへと

 

連鎖していきます。

 

 

うわ~~っ…

 

怖いですね~~。あせる

(稲川淳二風)

 
 
スマホ首が、気になりだしたのはなぜかと言うと。
 
 
私自身の気づきから!
 
 
9月10月はパソコン作業が増え、スマホを操作する時間も長くなっていたせいか。
 
 
なんだか、首が痛い。
 
なんだか肩がこる。
 
セルフケアしてるつもりだけど。
 
なんだか首が痛いのはなぜ???
 
 
と思っていて、ふと鏡に映る自分の横向き姿勢を見ると…
 
 

な、なんと!!!

 

首の位置が前にずれている!!!!

 

これにはびっくり。

 

首のケアを意識してしなければ~と

 

 

耳たぶ回し、腕回しからの

 

片手ばんざい。

 

 

を集中ケアしてみると。

 

 

感じていた違和感が消失しました♪チョキキラキラ

 

 

ストレートネックゲッソリ

 

スマホ首ゲッソリ

 

二重あごゲッソリ

 

顔のゆがみゲッソリ

 

 

にお悩みの皆様

 

 

先ずは、 耳たぶ回し、腕回し お勧めですよ~~ラブラブグッキラキラ

 

 

気持ちよ~く姿勢が良くなります。

 

 

やってみても効果を感じない。えーあせる

 

やり方が分からないときは、えーあせる

 

momoにお越しくださいませ。ウインク

 

 

いつも褒められるデコルテになりましょグッラブラブ

 

 

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パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
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