年々、生理痛が軽くなる。 | 宮崎・田野町dish5そばのリラクゼーションサロン/さとう式リンパケアmomo♡もものブログ/セルフケア/産後ケア/レイキ/タクティールケア

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宮崎市田野町の大根畑に囲まれた、さとう式リンパケアサロン。お子様同伴可。
肩凝り・腰痛・頭痛等痛みが改善した私。心も体もキラキラ輝く女性を増やしたい。タクティールケア・レイキ・リンパケアの三つのツールで貴女のエネルギーを引き出すお手伝いをしています。


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おはようございます。
宮崎平野の冬の風物詩である日本一の生産量を誇る干し大根と大根やぐらが有名な町。

宮崎市・田野町のdish5そば自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町や、宮崎市内の出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、遠方で運転できない方などご相談ください。

 

セルフケアを続けていると。

 

 

その①、見た目が変わる。

 

 

 

自然と変わっていくのです。

 

今もだいぶん変わっています。

 

 

 

その②、

 

そういえば、悩みが少なくなったなぁ~と感じることが年々増えてきます。

 

 

 

 

冷え症で冬はお腹にホッカイロ。雪だるま雪だるま

 

 

 

デスクワークで座っていることが多かったので、足先がスースーしてました。雪の結晶雪の結晶

 

 

 

 

生理の時なんてお腹と腰のダブル貼り!

 

 

 

温めると本当に楽になりますよね。

 

 

 

 

痛みや緊張で筋肉が収縮し固まってしまうので、周辺の筋肉も引っ張られて行くことで血流が悪くなる。

 

 

 

結局身体全体の流れが滞ってしまいます。

 

 

 

 

生理とのときには脚や身体がむくむのを感じていましたが。

 

 

 

ふんどしパンツを履きだしてから、セルフケアの質も変わってきました。

 

 

 

普通のパンツに戻した時の衝撃は忘れられません。

 

 

その時の感想がこちら下差し

 

血流良くしましょう。締め付けと月経前症候群

 

 

 

私が勧めるのは 下着で締め付けない。

 

 

なぜふんどしパンツなのか。なぜゆるブラなのか。?

 

 

 

 

ここからフレクサーブラへと始まっているのです。キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

ふんどしパンツとさとう式リンパケア

 

股関節の柔軟性も姿勢に重要。だからふんどしパンツでしょ♪

 

 

 

 

 

この本は2年前に買ったものですが。

 

 

この頃はまだふんどしパンツは履いておらず、布ナプキンだけでした。

 

 

 

 

薬剤師さんですから、体質改善のための漢方から食事内容のアドバイス、更には心のケアまでされています。

 

 

 

見習いたいところがたくさんありました。

 

 

 

私は真面目にきっちりとするタイプではないので、ファーストフードを避ける。

 

 

出来るだけ自炊する。

 

 

野菜やキノコ類海藻類を摂るようにするなど。

 

 

ストレスなく出来ることからしています。

 

 

 

 

そして、さとう式に出逢ったことで、心地よくしなやかな生き方をするには

 

 

身体を締め付けないこと! 

 

 

身体をゆるめても、ワイヤーで胸郭を締め付けて寄せて上げるのバストアップや。

 

 

 

鼠けい部(股関節)を締め付けているパンツ。

 

 

 

つまりお腹全体。子宮全体を締め付けてるんじゃないかなと考えるように。

 

 

 

 

昔の人たちはナプキンなんてないですからね~。

 

 

締めて出さなかったなんて話も聞きます。

 

 

 

 

それは私の目で見てないので何とも言えませんが。

 

 

 

昔の人の方が、身体の使い方を分かっていたのでしょうね。

 

 

 

そうそう、本来生理の時は赤いさらっとした経血が出るそうです。

 

 

どろっとしているのは気を付けた方が良いそうですよ。

 

 

 

私も以前はどろっとした塊が出ることもありました。

 

 

 

その頃は生理痛や冷えがありましたね。

 

 

 

気が付けばさらっとした赤い経血になっていました。

 

 

 

 

 

 

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